ビタミンC2080mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2080mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2080mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 7429g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 17334g相当 | 2476片 |
| えだまめ | 7704g相当 | 2568さや |
| かぼちゃ | 4838g相当 | 3.2個 |
| れんこん | 4334g相当 | |
| ごぼう | 69334g相当 | 462本 |
| ブロッコリー | 1486g相当 | 5.9株 |
| にんじん | 34667g相当 | 231本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 14858g相当 | 74本 |
| 玉ねぎ | 29715g相当 | 148個 |
| しそ | 8000g相当 | 8000枚 |
| ミニトマト | 6500g相当 | 325個 |
| オクラ | 18910g相当 | 1891本 |
| キャベツ | 5474g相当 | 4.5玉 |
| アスパラガス | 13867g相当 | 462本 |
| トマト | 13867g相当 | 69個 |
| ピーマン | 2737g相当 | 91個 |
| なす | 52000g相当 | 520本 |
| ほうれんそう | 5943g相当 | 29束 |
| パクチー | 5200g相当 | |
| ズッキーニ | 10400g相当 | 52本 |
| 大根 | 18910g相当 | 18本 |
| きゅうり | 14858g相当 | 148本 |
| はくさい | 10948g相当 | 7.2玉 |
| セロリ | 29715g相当 | 198本 |
| もやし | 41600g相当 | 208袋 |
| レタス | 41600g相当 | 83玉 |
果物でビタミンC2080mgはこのぐらい
| アボカド | 17334g相当 | 173個 |
|---|---|---|
| バナナ | 13000g相当 | 108本 |
| マンゴー | 10400g相当 | 52個 |
| ぶどう | 104000g相当 | 208房 |
| りんご | 34667g相当 | 115個 |
| パイナップル | 5943g相当 | 3.9個 |
| キウイ（緑） | 2930g相当 | 29個 |
| みかん | 6500g相当 | 43個 |
| グレープフルーツ | 5778g相当 | 19個 |
| メロン | 11556g相当 | 7.7玉 |
| 梨 | 69334g相当 | 231個 |
| もも | 26000g相当 | 104個 |
| いちご | 3355g相当 | 111個 |
いも・でんぷん類でビタミンC2080mgはこのぐらい
| ふかしいも | 10400g相当 | 52個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 8320g相当 | 41個 |
| じゃがいも（調理済） | 11556g相当 | 77個 |
| さといも（生） | 34667g相当 | 693個 |
| さといも（調理済） | 41600g相当 | 832個 |
| じゃがいも（生） | 7429g相当 | 49個 |
一般的食品でビタミンC2080mgはこのぐらい
| チャーハン | 208000g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 208000g相当 | |
| ハンバーグ | 104000g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 104000g相当 | |
| お好み焼き | 17334g相当 |
藻類でビタミンC2080mgはこのぐらい
| 焼きのり | 991g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 3355g相当 | |
| いわのり | 69334g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 7173g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
ほかのビタミンC量について調べる
mg