ビタミンC2100mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2100mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2100mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
7500g相当 |
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| にんにく |
17500g |
2500片 |
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| えだまめ |
7778g相当 |
2592さや |
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| かぼちゃ |
4884g相当 |
3.2個 |
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| れんこん |
4375g相当 |
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| ごぼう |
70000g |
466本 |
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| ブロッコリー |
1500g相当 |
6株 |
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| にんじん |
35000g |
233本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
15000g |
75本 |
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| 玉ねぎ |
30000g |
150個 |
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| しそ |
8077g相当 |
8077枚 |
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| ミニトマト |
6563g相当 |
328個 |
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| オクラ |
19091g |
1909本 |
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| キャベツ |
5527g相当 |
4.6玉 |
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| アスパラガス |
14000g |
466本 |
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| トマト |
14000g |
70個 |
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| ピーマン |
2764g相当 |
92個 |
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| なす |
52500g |
525本 |
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| ほうれんそう |
6000g相当 |
30束 |
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| パクチー |
5250g相当 |
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| ズッキーニ |
10500g |
52本 |
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| 大根 |
19091g |
19本 |
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| きゅうり |
15000g |
150本 |
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| はくさい |
11053g |
7.3玉 |
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| セロリ |
30000g |
200本 |
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| もやし |
42000g |
210袋 |
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| レタス |
42000g |
84玉 |
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果物でビタミンC2100mgはこのぐらい
| アボカド |
17500g |
175個 |
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| バナナ |
13125g |
109本 |
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| マンゴー |
10500g |
52個 |
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| ぶどう |
105000g |
210房 |
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| りんご |
35000g |
116個 |
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| パイナップル |
6000g相当 |
4個 |
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| キウイ（緑） |
2958g相当 |
29個 |
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| みかん |
6563g相当 |
43個 |
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| グレープフルーツ |
5834g相当 |
19個 |
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| メロン |
11667g |
7.7玉 |
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| 梨 |
70000g |
233個 |
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| もも |
26250g |
105個 |
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| いちご |
3388g相当 |
112個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC2100mgはこのぐらい
| ふかしいも |
10500g |
52個 |
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| さつまいも（生） |
8400g相当 |
42個 |
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| じゃがいも（調理済） |
11667g |
77個 |
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| さといも（生） |
35000g |
700個 |
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| さといも（調理済） |
42000g |
840個 |
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| じゃがいも（生） |
7500g相当 |
50個 |
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一般的食品でビタミンC2100mgはこのぐらい
| チャーハン |
210000g |
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| とりから揚げ |
210000g |
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| ハンバーグ |
105000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
105000g |
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| お好み焼き |
17500g |
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藻類でビタミンC2100mgはこのぐらい
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