ビタミンC2110mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2110mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2110mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 7536g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 17584g相当 | 2512片 |
| えだまめ | 7815g相当 | 2605さや |
| かぼちゃ | 4907g相当 | 3.2個 |
| れんこん | 4396g相当 | |
| ごぼう | 70334g相当 | 468本 |
| ブロッコリー | 1508g相当 | 6株 |
| にんじん | 35167g相当 | 234本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 15072g相当 | 75本 |
| 玉ねぎ | 30143g相当 | 150個 |
| しそ | 8116g相当 | 8116枚 |
| ミニトマト | 6594g相当 | 329個 |
| オクラ | 19182g相当 | 1918本 |
| キャベツ | 5553g相当 | 4.6玉 |
| アスパラガス | 14067g相当 | 468本 |
| トマト | 14067g相当 | 70個 |
| ピーマン | 2777g相当 | 92個 |
| なす | 52750g相当 | 527本 |
| ほうれんそう | 6029g相当 | 30束 |
| パクチー | 5275g相当 | |
| ズッキーニ | 10550g相当 | 52本 |
| 大根 | 19182g相当 | 19本 |
| きゅうり | 15072g相当 | 150本 |
| はくさい | 11106g相当 | 7.4玉 |
| セロリ | 30143g相当 | 200本 |
| もやし | 42200g相当 | 211袋 |
| レタス | 42200g相当 | 84玉 |
果物でビタミンC2110mgはこのぐらい
| アボカド | 17584g相当 | 175個 |
|---|---|---|
| バナナ | 13188g相当 | 109本 |
| マンゴー | 10550g相当 | 52個 |
| ぶどう | 105500g相当 | 211房 |
| りんご | 35167g相当 | 117個 |
| パイナップル | 6029g相当 | 4個 |
| キウイ（緑） | 2972g相当 | 29個 |
| みかん | 6594g相当 | 43個 |
| グレープフルーツ | 5862g相当 | 19個 |
| メロン | 11723g相当 | 7.8玉 |
| 梨 | 70334g相当 | 234個 |
| もも | 26375g相当 | 105個 |
| いちご | 3404g相当 | 113個 |
いも・でんぷん類でビタミンC2110mgはこのぐらい
| ふかしいも | 10550g相当 | 52個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 8440g相当 | 42個 |
| じゃがいも（調理済） | 11723g相当 | 78個 |
| さといも（生） | 35167g相当 | 703個 |
| さといも（調理済） | 42200g相当 | 844個 |
| じゃがいも（生） | 7536g相当 | 50個 |
一般的食品でビタミンC2110mgはこのぐらい
| チャーハン | 211000g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 211000g相当 | |
| ハンバーグ | 105500g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 105500g相当 | |
| お好み焼き | 17584g相当 |
藻類でビタミンC2110mgはこのぐらい
| 焼きのり | 1005g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 3404g相当 | |
| いわのり | 70334g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 7276g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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