ビタミンC2110mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2110mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2110mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
7536g相当 |
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|---|
| にんにく |
17584g |
2512片 |
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| えだまめ |
7815g相当 |
2605さや |
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| かぼちゃ |
4907g相当 |
3.2個 |
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| れんこん |
4396g相当 |
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| ごぼう |
70334g |
468本 |
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| ブロッコリー |
1508g相当 |
6株 |
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| にんじん |
35167g |
234本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
15072g |
75本 |
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| 玉ねぎ |
30143g |
150個 |
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| しそ |
8116g相当 |
8116枚 |
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| ミニトマト |
6594g相当 |
329個 |
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| オクラ |
19182g |
1918本 |
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| キャベツ |
5553g相当 |
4.6玉 |
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| アスパラガス |
14067g |
468本 |
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| トマト |
14067g |
70個 |
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| ピーマン |
2777g相当 |
92個 |
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| なす |
52750g |
527本 |
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| ほうれんそう |
6029g相当 |
30束 |
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| パクチー |
5275g相当 |
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| ズッキーニ |
10550g |
52本 |
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| 大根 |
19182g |
19本 |
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| きゅうり |
15072g |
150本 |
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| はくさい |
11106g |
7.4玉 |
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| セロリ |
30143g |
200本 |
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| もやし |
42200g |
211袋 |
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| レタス |
42200g |
84玉 |
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果物でビタミンC2110mgはこのぐらい
| アボカド |
17584g |
175個 |
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| バナナ |
13188g |
109本 |
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| マンゴー |
10550g |
52個 |
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| ぶどう |
105500g |
211房 |
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| りんご |
35167g |
117個 |
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| パイナップル |
6029g相当 |
4個 |
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| キウイ（緑） |
2972g相当 |
29個 |
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| みかん |
6594g相当 |
43個 |
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| グレープフルーツ |
5862g相当 |
19個 |
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| メロン |
11723g |
7.8玉 |
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| 梨 |
70334g |
234個 |
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| もも |
26375g |
105個 |
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| いちご |
3404g相当 |
113個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC2110mgはこのぐらい
| ふかしいも |
10550g |
52個 |
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| さつまいも（生） |
8440g相当 |
42個 |
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| じゃがいも（調理済） |
11723g |
78個 |
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| さといも（生） |
35167g |
703個 |
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| さといも（調理済） |
42200g |
844個 |
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| じゃがいも（生） |
7536g相当 |
50個 |
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一般的食品でビタミンC2110mgはこのぐらい
| チャーハン |
211000g |
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| とりから揚げ |
211000g |
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| ハンバーグ |
105500g |
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| 豆腐ハンバーグ |
105500g |
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| お好み焼き |
17584g |
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藻類でビタミンC2110mgはこのぐらい
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