ビタミンC3110mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3110mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3110mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
11108g |
|
|---|
| にんにく |
25917g |
3702片 |
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| えだまめ |
11519g |
3839さや |
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| かぼちゃ |
7233g相当 |
4.8個 |
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| れんこん |
6480g相当 |
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|---|
| ごぼう |
103667g |
691本 |
|---|
| ブロッコリー |
2222g相当 |
8.8株 |
|---|
| にんじん |
51834g |
345本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
22215g |
111本 |
|---|
| 玉ねぎ |
44429g |
222個 |
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| しそ |
11962g |
11962枚 |
|---|
| ミニトマト |
9719g相当 |
485個 |
|---|
| オクラ |
28273g |
2827本 |
|---|
| キャベツ |
8185g相当 |
6.8玉 |
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| アスパラガス |
20734g |
691本 |
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| トマト |
20734g |
103個 |
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| ピーマン |
4093g相当 |
136個 |
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| なす |
77750g |
777本 |
|---|
| ほうれんそう |
8886g相当 |
44束 |
|---|
| パクチー |
7775g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
15550g |
77本 |
|---|
| 大根 |
28273g |
28本 |
|---|
| きゅうり |
22215g |
222本 |
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| はくさい |
16369g |
10玉 |
|---|
| セロリ |
44429g |
296本 |
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| もやし |
62200g |
311袋 |
|---|
| レタス |
62200g |
124玉 |
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果物でビタミンC3110mgはこのぐらい
| アボカド |
25917g |
259個 |
|---|
| バナナ |
19438g |
161本 |
|---|
| マンゴー |
15550g |
77個 |
|---|
| ぶどう |
155500g |
311房 |
|---|
| りんご |
51834g |
172個 |
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| パイナップル |
8886g相当 |
5.9個 |
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| キウイ（緑） |
4381g相当 |
43個 |
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| みかん |
9719g相当 |
64個 |
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| グレープフルーツ |
8639g相当 |
28個 |
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| メロン |
17278g |
11玉 |
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| 梨 |
103667g |
345個 |
|---|
| もも |
38875g |
155個 |
|---|
| いちご |
5017g相当 |
167個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンC3110mgはこのぐらい
| ふかしいも |
15550g |
77個 |
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| さつまいも（生） |
12440g |
62個 |
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| じゃがいも（調理済） |
17278g |
115個 |
|---|
| さといも（生） |
51834g |
1036個 |
|---|
| さといも（調理済） |
62200g |
1244個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
11108g |
74個 |
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一般的食品でビタミンC3110mgはこのぐらい
| チャーハン |
311000g |
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| とりから揚げ |
311000g |
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| ハンバーグ |
155500g |
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| 豆腐ハンバーグ |
155500g |
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| お好み焼き |
25917g |
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藻類でビタミンC3110mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1481g相当 |
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| あおのり |
5017g相当 |
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| いわのり |
103667g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
10725g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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