ビタミンC1110mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC1110mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC1110mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 3965g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 9250g相当 | 1321片 |
| えだまめ | 4112g相当 | 1370さや |
| かぼちゃ | 2582g相当 | 1.7個 |
| れんこん | 2313g相当 | |
| ごぼう | 37000g | 246本 |
| ブロッコリー | 793g相当 | 3.1株 |
| にんじん | 18500g | 123本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 7929g相当 | 39本 |
| 玉ねぎ | 15858g | 79個 |
| しそ | 4270g相当 | 4270枚 |
| ミニトマト | 3469g相当 | 173個 |
| オクラ | 10091g | 1009本 |
| キャベツ | 2922g相当 | 2.4玉 |
| アスパラガス | 7400g相当 | 246本 |
| トマト | 7400g相当 | 37個 |
| ピーマン | 1461g相当 | 48個 |
| なす | 27750g | 277本 |
| ほうれんそう | 3172g相当 | 15束 |
| パクチー | 2775g相当 | |
| ズッキーニ | 5550g相当 | 27本 |
| 大根 | 10091g | 10本 |
| きゅうり | 7929g相当 | 79本 |
| はくさい | 5843g相当 | 3.8玉 |
| セロリ | 15858g | 105本 |
| もやし | 22200g | 111袋 |
| レタス | 22200g | 44玉 |
果物でビタミンC1110mgはこのぐらい
| アボカド | 9250g相当 | 92個 |
|---|---|---|
| バナナ | 6938g相当 | 57本 |
| マンゴー | 5550g相当 | 27個 |
| ぶどう | 55500g | 111房 |
| りんご | 18500g | 61個 |
| パイナップル | 3172g相当 | 2.1個 |
| キウイ（緑） | 1564g相当 | 15個 |
| みかん | 3469g相当 | 23個 |
| グレープフルーツ | 3084g相当 | 10個 |
| メロン | 6167g相当 | 4.1玉 |
| 梨 | 37000g | 123個 |
| もも | 13875g | 55個 |
| いちご | 1791g相当 | 59個 |
いも・でんぷん類でビタミンC1110mgはこのぐらい
| ふかしいも | 5550g相当 | 27個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 4440g相当 | 22個 |
| じゃがいも（調理済） | 6167g相当 | 41個 |
| さといも（生） | 18500g | 370個 |
| さといも（調理済） | 22200g | 444個 |
| じゃがいも（生） | 3965g相当 | 26個 |
一般的食品でビタミンC1110mgはこのぐらい
| チャーハン | 111000g | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 111000g | |
| ハンバーグ | 55500g | |
| 豆腐ハンバーグ | 55500g | |
| お好み焼き | 9250g相当 |
藻類でビタミンC1110mgはこのぐらい
| 焼きのり | 529g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 1791g相当 | |
| いわのり | 37000g | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 3828g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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mg