ビタミンC1120mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC1120mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC1120mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 4000g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 9334g相当 | 1333片 |
| えだまめ | 4149g相当 | 1383さや |
| かぼちゃ | 2605g相当 | 1.7個 |
| れんこん | 2334g相当 | |
| ごぼう | 37334g | 248本 |
| ブロッコリー | 800g相当 | 3.2株 |
| にんじん | 18667g | 124本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 8000g相当 | 40本 |
| 玉ねぎ | 16000g | 80個 |
| しそ | 4308g相当 | 4308枚 |
| ミニトマト | 3500g相当 | 175個 |
| オクラ | 10182g | 1018本 |
| キャベツ | 2948g相当 | 2.4玉 |
| アスパラガス | 7467g相当 | 248本 |
| トマト | 7467g相当 | 37個 |
| ピーマン | 1474g相当 | 49個 |
| なす | 28000g | 280本 |
| ほうれんそう | 3200g相当 | 16束 |
| パクチー | 2800g相当 | |
| ズッキーニ | 5600g相当 | 28本 |
| 大根 | 10182g | 10本 |
| きゅうり | 8000g相当 | 80本 |
| はくさい | 5895g相当 | 3.9玉 |
| セロリ | 16000g | 106本 |
| もやし | 22400g | 112袋 |
| レタス | 22400g | 44玉 |
果物でビタミンC1120mgはこのぐらい
| アボカド | 9334g相当 | 93個 |
|---|---|---|
| バナナ | 7000g相当 | 58本 |
| マンゴー | 5600g相当 | 28個 |
| ぶどう | 56000g | 112房 |
| りんご | 18667g | 62個 |
| パイナップル | 3200g相当 | 2.1個 |
| キウイ（緑） | 1578g相当 | 15個 |
| みかん | 3500g相当 | 23個 |
| グレープフルーツ | 3112g相当 | 10個 |
| メロン | 6223g相当 | 4.1玉 |
| 梨 | 37334g | 124個 |
| もも | 14000g | 56個 |
| いちご | 1807g相当 | 60個 |
いも・でんぷん類でビタミンC1120mgはこのぐらい
| ふかしいも | 5600g相当 | 28個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 4480g相当 | 22個 |
| じゃがいも（調理済） | 6223g相当 | 41個 |
| さといも（生） | 18667g | 373個 |
| さといも（調理済） | 22400g | 448個 |
| じゃがいも（生） | 4000g相当 | 26個 |
一般的食品でビタミンC1120mgはこのぐらい
| チャーハン | 112000g | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 112000g | |
| ハンバーグ | 56000g | |
| 豆腐ハンバーグ | 56000g | |
| お好み焼き | 9334g相当 |
藻類でビタミンC1120mgはこのぐらい
| 焼きのり | 534g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 1807g相当 | |
| いわのり | 37334g | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 3863g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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mg