ビタミンC2120mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2120mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2120mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
7572g相当 |
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|---|
| にんにく |
17667g |
2523片 |
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| えだまめ |
7852g相当 |
2617さや |
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| かぼちゃ |
4931g相当 |
3.2個 |
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| れんこん |
4417g相当 |
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| ごぼう |
70667g |
471本 |
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| ブロッコリー |
1515g相当 |
6株 |
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| にんじん |
35334g |
235本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
15143g |
75本 |
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| 玉ねぎ |
30286g |
151個 |
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| しそ |
8154g相当 |
8154枚 |
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| ミニトマト |
6625g相当 |
331個 |
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| オクラ |
19273g |
1927本 |
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| キャベツ |
5579g相当 |
4.6玉 |
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| アスパラガス |
14134g |
471本 |
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| トマト |
14134g |
70個 |
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| ピーマン |
2790g相当 |
93個 |
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| なす |
53000g |
530本 |
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| ほうれんそう |
6058g相当 |
30束 |
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| パクチー |
5300g相当 |
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| ズッキーニ |
10600g |
53本 |
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| 大根 |
19273g |
19本 |
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| きゅうり |
15143g |
151本 |
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| はくさい |
11158g |
7.4玉 |
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| セロリ |
30286g |
201本 |
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| もやし |
42400g |
212袋 |
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| レタス |
42400g |
84玉 |
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果物でビタミンC2120mgはこのぐらい
| アボカド |
17667g |
176個 |
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| バナナ |
13250g |
110本 |
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| マンゴー |
10600g |
53個 |
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| ぶどう |
106000g |
212房 |
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| りんご |
35334g |
117個 |
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| パイナップル |
6058g相当 |
4個 |
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| キウイ（緑） |
2986g相当 |
29個 |
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| みかん |
6625g相当 |
44個 |
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| グレープフルーツ |
5889g相当 |
19個 |
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| メロン |
11778g |
7.8玉 |
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| 梨 |
70667g |
235個 |
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| もも |
26500g |
106個 |
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| いちご |
3420g相当 |
114個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC2120mgはこのぐらい
| ふかしいも |
10600g |
53個 |
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| さつまいも（生） |
8480g相当 |
42個 |
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| じゃがいも（調理済） |
11778g |
78個 |
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| さといも（生） |
35334g |
706個 |
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| さといも（調理済） |
42400g |
848個 |
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| じゃがいも（生） |
7572g相当 |
50個 |
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一般的食品でビタミンC2120mgはこのぐらい
| チャーハン |
212000g |
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| とりから揚げ |
212000g |
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| ハンバーグ |
106000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
106000g |
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| お好み焼き |
17667g |
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藻類でビタミンC2120mgはこのぐらい
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