ビタミンC2130mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2130mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2130mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
7608g相当 |
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|---|
| にんにく |
17750g |
2535片 |
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| えだまめ |
7889g相当 |
2629さや |
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| かぼちゃ |
4954g相当 |
3.3個 |
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| れんこん |
4438g相当 |
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| ごぼう |
71000g |
473本 |
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| ブロッコリー |
1522g相当 |
6株 |
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| にんじん |
35500g |
236本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
15215g |
76本 |
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| 玉ねぎ |
30429g |
152個 |
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| しそ |
8193g相当 |
8193枚 |
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| ミニトマト |
6657g相当 |
332個 |
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| オクラ |
19364g |
1936本 |
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| キャベツ |
5606g相当 |
4.6玉 |
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| アスパラガス |
14200g |
473本 |
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| トマト |
14200g |
71個 |
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| ピーマン |
2803g相当 |
93個 |
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| なす |
53250g |
532本 |
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| ほうれんそう |
6086g相当 |
30束 |
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| パクチー |
5325g相当 |
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| ズッキーニ |
10650g |
53本 |
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| 大根 |
19364g |
19本 |
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| きゅうり |
15215g |
152本 |
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| はくさい |
11211g |
7.4玉 |
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| セロリ |
30429g |
202本 |
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| もやし |
42600g |
213袋 |
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| レタス |
42600g |
85玉 |
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果物でビタミンC2130mgはこのぐらい
| アボカド |
17750g |
177個 |
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| バナナ |
13313g |
110本 |
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| マンゴー |
10650g |
53個 |
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| ぶどう |
106500g |
213房 |
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| りんご |
35500g |
118個 |
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| パイナップル |
6086g相当 |
4個 |
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| キウイ（緑） |
3000g相当 |
30個 |
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| みかん |
6657g相当 |
44個 |
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| グレープフルーツ |
5917g相当 |
19個 |
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| メロン |
11834g |
7.8玉 |
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| 梨 |
71000g |
236個 |
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| もも |
26625g |
106個 |
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| いちご |
3436g相当 |
114個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC2130mgはこのぐらい
| ふかしいも |
10650g |
53個 |
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| さつまいも（生） |
8520g相当 |
42個 |
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| じゃがいも（調理済） |
11834g |
78個 |
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| さといも（生） |
35500g |
710個 |
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| さといも（調理済） |
42600g |
852個 |
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| じゃがいも（生） |
7608g相当 |
50個 |
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一般的食品でビタミンC2130mgはこのぐらい
| チャーハン |
213000g |
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| とりから揚げ |
213000g |
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| ハンバーグ |
106500g |
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| 豆腐ハンバーグ |
106500g |
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| お好み焼き |
17750g |
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藻類でビタミンC2130mgはこのぐらい
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