ビタミンC3130mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3130mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3130mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
11179g |
|
|---|
| にんにく |
26084g |
3726片 |
|---|
| えだまめ |
11593g |
3864さや |
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| かぼちゃ |
7280g相当 |
4.8個 |
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| れんこん |
6521g相当 |
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|---|
| ごぼう |
104334g |
695本 |
|---|
| ブロッコリー |
2236g相当 |
8.9株 |
|---|
| にんじん |
52167g |
347本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
22358g |
111本 |
|---|
| 玉ねぎ |
44715g |
223個 |
|---|
| しそ |
12039g |
12039枚 |
|---|
| ミニトマト |
9782g相当 |
489個 |
|---|
| オクラ |
28455g |
2845本 |
|---|
| キャベツ |
8237g相当 |
6.8玉 |
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| アスパラガス |
20867g |
695本 |
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| トマト |
20867g |
104個 |
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| ピーマン |
4119g相当 |
137個 |
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| なす |
78250g |
782本 |
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| ほうれんそう |
8943g相当 |
44束 |
|---|
| パクチー |
7825g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
15650g |
78本 |
|---|
| 大根 |
28455g |
28本 |
|---|
| きゅうり |
22358g |
223本 |
|---|
| はくさい |
16474g |
10玉 |
|---|
| セロリ |
44715g |
298本 |
|---|
| もやし |
62600g |
313袋 |
|---|
| レタス |
62600g |
125玉 |
|---|
果物でビタミンC3130mgはこのぐらい
| アボカド |
26084g |
260個 |
|---|
| バナナ |
19563g |
163本 |
|---|
| マンゴー |
15650g |
78個 |
|---|
| ぶどう |
156500g |
313房 |
|---|
| りんご |
52167g |
173個 |
|---|
| パイナップル |
8943g相当 |
5.9個 |
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| キウイ（緑） |
4409g相当 |
44個 |
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| みかん |
9782g相当 |
65個 |
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| グレープフルーツ |
8695g相当 |
28個 |
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| メロン |
17389g |
11玉 |
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| 梨 |
104334g |
347個 |
|---|
| もも |
39125g |
156個 |
|---|
| いちご |
5049g相当 |
168個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC3130mgはこのぐらい
| ふかしいも |
15650g |
78個 |
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| さつまいも（生） |
12520g |
62個 |
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| じゃがいも（調理済） |
17389g |
115個 |
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| さといも（生） |
52167g |
1043個 |
|---|
| さといも（調理済） |
62600g |
1252個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
11179g |
74個 |
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一般的食品でビタミンC3130mgはこのぐらい
| チャーハン |
313000g |
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| とりから揚げ |
313000g |
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| ハンバーグ |
156500g |
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| 豆腐ハンバーグ |
156500g |
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| お好み焼き |
26084g |
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藻類でビタミンC3130mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1491g相当 |
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| あおのり |
5049g相当 |
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| いわのり |
104334g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
10794g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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