ビタミンC2210mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2210mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2210mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
7893g相当 |
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|---|
| にんにく |
18417g |
2631片 |
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| えだまめ |
8186g相当 |
2728さや |
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| かぼちゃ |
5140g相当 |
3.4個 |
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| れんこん |
4605g相当 |
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| ごぼう |
73667g |
491本 |
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| ブロッコリー |
1579g相当 |
6.3株 |
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| にんじん |
36834g |
245本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
15786g |
78本 |
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| 玉ねぎ |
31572g |
157個 |
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| しそ |
8500g相当 |
8500枚 |
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| ミニトマト |
6907g相当 |
345個 |
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| オクラ |
20091g |
2009本 |
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| キャベツ |
5816g相当 |
4.8玉 |
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| アスパラガス |
14734g |
491本 |
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| トマト |
14734g |
73個 |
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| ピーマン |
2908g相当 |
96個 |
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| なす |
55250g |
552本 |
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| ほうれんそう |
6315g相当 |
31束 |
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| パクチー |
5525g相当 |
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| ズッキーニ |
11050g |
55本 |
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| 大根 |
20091g |
20本 |
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| きゅうり |
15786g |
157本 |
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| はくさい |
11632g |
7.7玉 |
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| セロリ |
31572g |
210本 |
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| もやし |
44200g |
221袋 |
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| レタス |
44200g |
88玉 |
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果物でビタミンC2210mgはこのぐらい
| アボカド |
18417g |
184個 |
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| バナナ |
13813g |
115本 |
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| マンゴー |
11050g |
55個 |
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| ぶどう |
110500g |
221房 |
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| りんご |
36834g |
122個 |
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| パイナップル |
6315g相当 |
4.2個 |
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| キウイ（緑） |
3113g相当 |
31個 |
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| みかん |
6907g相当 |
46個 |
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| グレープフルーツ |
6139g相当 |
20個 |
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| メロン |
12278g |
8.1玉 |
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| 梨 |
73667g |
245個 |
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| もも |
27625g |
110個 |
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| いちご |
3565g相当 |
118個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC2210mgはこのぐらい
| ふかしいも |
11050g |
55個 |
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| さつまいも（生） |
8840g相当 |
44個 |
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| じゃがいも（調理済） |
12278g |
81個 |
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| さといも（生） |
36834g |
736個 |
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| さといも（調理済） |
44200g |
884個 |
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| じゃがいも（生） |
7893g相当 |
52個 |
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一般的食品でビタミンC2210mgはこのぐらい
| チャーハン |
221000g |
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| とりから揚げ |
221000g |
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| ハンバーグ |
110500g |
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| 豆腐ハンバーグ |
110500g |
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| お好み焼き |
18417g |
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藻類でビタミンC2210mgはこのぐらい
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