ビタミンC2280mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2280mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2280mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 8143g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 19000g相当 | 2714片 |
| えだまめ | 8445g相当 | 2815さや |
| かぼちゃ | 5303g相当 | 3.5個 |
| れんこん | 4750g相当 | |
| ごぼう | 76000g相当 | 506本 |
| ブロッコリー | 1629g相当 | 6.5株 |
| にんじん | 38000g相当 | 253本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 16286g相当 | 81本 |
| 玉ねぎ | 32572g相当 | 162個 |
| しそ | 8770g相当 | 8770枚 |
| ミニトマト | 7125g相当 | 356個 |
| オクラ | 20728g相当 | 2072本 |
| キャベツ | 6000g相当 | 5玉 |
| アスパラガス | 15200g相当 | 506本 |
| トマト | 15200g相当 | 76個 |
| ピーマン | 3000g相当 | 100個 |
| なす | 57000g相当 | 570本 |
| ほうれんそう | 6515g相当 | 32束 |
| パクチー | 5700g相当 | |
| ズッキーニ | 11400g相当 | 57本 |
| 大根 | 20728g相当 | 20本 |
| きゅうり | 16286g相当 | 162本 |
| はくさい | 12000g相当 | 8玉 |
| セロリ | 32572g相当 | 217本 |
| もやし | 45600g相当 | 228袋 |
| レタス | 45600g相当 | 91玉 |
果物でビタミンC2280mgはこのぐらい
| アボカド | 19000g相当 | 190個 |
|---|---|---|
| バナナ | 14250g相当 | 118本 |
| マンゴー | 11400g相当 | 57個 |
| ぶどう | 114000g相当 | 228房 |
| りんご | 38000g相当 | 126個 |
| パイナップル | 6515g相当 | 4.3個 |
| キウイ（緑） | 3212g相当 | 32個 |
| みかん | 7125g相当 | 47個 |
| グレープフルーツ | 6334g相当 | 21個 |
| メロン | 12667g相当 | 8.4玉 |
| 梨 | 76000g相当 | 253個 |
| もも | 28500g相当 | 114個 |
| いちご | 3678g相当 | 122個 |
いも・でんぷん類でビタミンC2280mgはこのぐらい
| ふかしいも | 11400g相当 | 57個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 9120g相当 | 45個 |
| じゃがいも（調理済） | 12667g相当 | 84個 |
| さといも（生） | 38000g相当 | 760個 |
| さといも（調理済） | 45600g相当 | 912個 |
| じゃがいも（生） | 8143g相当 | 54個 |
一般的食品でビタミンC2280mgはこのぐらい
| チャーハン | 228000g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 228000g相当 | |
| ハンバーグ | 114000g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 114000g相当 | |
| お好み焼き | 19000g相当 |
藻類でビタミンC2280mgはこのぐらい
| 焼きのり | 1086g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 3678g相当 | |
| いわのり | 76000g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 7863g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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