ビタミンC1280mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC1280mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC1280mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 4572g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 10667g相当 | 1523片 |
| えだまめ | 4741g相当 | 1580さや |
| かぼちゃ | 2977g相当 | 1.9個 |
| れんこん | 2667g相当 | |
| ごぼう | 42667g相当 | 284本 |
| ブロッコリー | 915g相当 | 3.6株 |
| にんじん | 21334g相当 | 142本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 9143g相当 | 45本 |
| 玉ねぎ | 18286g相当 | 91個 |
| しそ | 4924g相当 | 4924枚 |
| ミニトマト | 4000g相当 | 200個 |
| オクラ | 11637g相当 | 1163本 |
| キャベツ | 3369g相当 | 2.8玉 |
| アスパラガス | 8534g相当 | 284本 |
| トマト | 8534g相当 | 42個 |
| ピーマン | 1685g相当 | 56個 |
| なす | 32000g相当 | 320本 |
| ほうれんそう | 3658g相当 | 18束 |
| パクチー | 3200g相当 | |
| ズッキーニ | 6400g相当 | 32本 |
| 大根 | 11637g相当 | 11本 |
| きゅうり | 9143g相当 | 91本 |
| はくさい | 6737g相当 | 4.4玉 |
| セロリ | 18286g相当 | 121本 |
| もやし | 25600g相当 | 128袋 |
| レタス | 25600g相当 | 51玉 |
果物でビタミンC1280mgはこのぐらい
| アボカド | 10667g相当 | 106個 |
|---|---|---|
| バナナ | 8000g相当 | 66本 |
| マンゴー | 6400g相当 | 32個 |
| ぶどう | 64000g相当 | 128房 |
| りんご | 21334g相当 | 71個 |
| パイナップル | 3658g相当 | 2.4個 |
| キウイ（緑） | 1803g相当 | 18個 |
| みかん | 4000g相当 | 26個 |
| グレープフルーツ | 3556g相当 | 11個 |
| メロン | 7112g相当 | 4.7玉 |
| 梨 | 42667g相当 | 142個 |
| もも | 16000g相当 | 64個 |
| いちご | 2065g相当 | 68個 |
いも・でんぷん類でビタミンC1280mgはこのぐらい
| ふかしいも | 6400g相当 | 32個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 5120g相当 | 25個 |
| じゃがいも（調理済） | 7112g相当 | 47個 |
| さといも（生） | 21334g相当 | 426個 |
| さといも（調理済） | 25600g相当 | 512個 |
| じゃがいも（生） | 4572g相当 | 30個 |
一般的食品でビタミンC1280mgはこのぐらい
| チャーハン | 128000g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 128000g相当 | |
| ハンバーグ | 64000g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 64000g相当 | |
| お好み焼き | 10667g相当 |
藻類でビタミンC1280mgはこのぐらい
| 焼きのり | 610g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 2065g相当 | |
| いわのり | 42667g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 4414g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
ほかのビタミンC量について調べる
mg