ビタミンC4280mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4280mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4280mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
15286g |
|
|---|
| にんにく |
35667g |
5095片 |
|---|
| えだまめ |
15852g |
5284さや |
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| かぼちゃ |
9954g相当 |
6.6個 |
|---|
| れんこん |
8917g相当 |
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|---|
| ごぼう |
142667g |
951本 |
|---|
| ブロッコリー |
3058g相当 |
12株 |
|---|
| にんじん |
71334g |
475本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
30572g |
152本 |
|---|
| 玉ねぎ |
61143g |
305個 |
|---|
| しそ |
16462g |
16462枚 |
|---|
| ミニトマト |
13375g |
668個 |
|---|
| オクラ |
38910g |
3891本 |
|---|
| キャベツ |
11264g |
9.3玉 |
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| アスパラガス |
28534g |
951本 |
|---|
| トマト |
28534g |
142個 |
|---|
| ピーマン |
5632g相当 |
187個 |
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| なす |
107000g |
1070本 |
|---|
| ほうれんそう |
12229g |
61束 |
|---|
| パクチー |
10700g |
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| ズッキーニ |
21400g |
107本 |
|---|
| 大根 |
38910g |
38本 |
|---|
| きゅうり |
30572g |
305本 |
|---|
| はくさい |
22527g |
15玉 |
|---|
| セロリ |
61143g |
407本 |
|---|
| もやし |
85600g |
428袋 |
|---|
| レタス |
85600g |
171玉 |
|---|
果物でビタミンC4280mgはこのぐらい
| アボカド |
35667g |
356個 |
|---|
| バナナ |
26750g |
222本 |
|---|
| マンゴー |
21400g |
107個 |
|---|
| ぶどう |
214000g |
428房 |
|---|
| りんご |
71334g |
237個 |
|---|
| パイナップル |
12229g |
8.1個 |
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| キウイ（緑） |
6029g相当 |
60個 |
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| みかん |
13375g |
89個 |
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| グレープフルーツ |
11889g |
39個 |
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| メロン |
23778g |
15玉 |
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| 梨 |
142667g |
475個 |
|---|
| もも |
53500g |
214個 |
|---|
| いちご |
6904g相当 |
230個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4280mgはこのぐらい
| ふかしいも |
21400g |
107個 |
|---|
| さつまいも（生） |
17120g |
85個 |
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| じゃがいも（調理済） |
23778g |
158個 |
|---|
| さといも（生） |
71334g |
1426個 |
|---|
| さといも（調理済） |
85600g |
1712個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
15286g |
101個 |
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一般的食品でビタミンC4280mgはこのぐらい
| チャーハン |
428000g |
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| とりから揚げ |
428000g |
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| ハンバーグ |
214000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
214000g |
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| お好み焼き |
35667g |
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藻類でビタミンC4280mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2039g相当 |
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| あおのり |
6904g相当 |
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| いわのり |
142667g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
14759g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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