ビタミンC3480mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3480mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3480mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
12429g |
|
|---|
| にんにく |
29000g |
4142片 |
|---|
| えだまめ |
12889g |
4296さや |
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| かぼちゃ |
8094g相当 |
5.3個 |
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| れんこん |
7250g相当 |
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|---|
| ごぼう |
116000g |
773本 |
|---|
| ブロッコリー |
2486g相当 |
9.9株 |
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| にんじん |
58000g |
386本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
24858g |
124本 |
|---|
| 玉ねぎ |
49715g |
248個 |
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| しそ |
13385g |
13385枚 |
|---|
| ミニトマト |
10875g |
543個 |
|---|
| オクラ |
31637g |
3163本 |
|---|
| キャベツ |
9158g相当 |
7.6玉 |
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| アスパラガス |
23200g |
773本 |
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| トマト |
23200g |
116個 |
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| ピーマン |
4579g相当 |
152個 |
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| なす |
87000g |
870本 |
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| ほうれんそう |
9943g相当 |
49束 |
|---|
| パクチー |
8700g相当 |
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| ズッキーニ |
17400g |
87本 |
|---|
| 大根 |
31637g |
31本 |
|---|
| きゅうり |
24858g |
248本 |
|---|
| はくさい |
18316g |
12玉 |
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| セロリ |
49715g |
331本 |
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| もやし |
69600g |
348袋 |
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| レタス |
69600g |
139玉 |
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果物でビタミンC3480mgはこのぐらい
| アボカド |
29000g |
290個 |
|---|
| バナナ |
21750g |
181本 |
|---|
| マンゴー |
17400g |
87個 |
|---|
| ぶどう |
174000g |
348房 |
|---|
| りんご |
58000g |
193個 |
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| パイナップル |
9943g相当 |
6.6個 |
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| キウイ（緑） |
4902g相当 |
49個 |
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| みかん |
10875g |
72個 |
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| グレープフルーツ |
9667g相当 |
32個 |
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| メロン |
19334g |
12玉 |
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| 梨 |
116000g |
386個 |
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| もも |
43500g |
174個 |
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| いちご |
5613g相当 |
187個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC3480mgはこのぐらい
| ふかしいも |
17400g |
87個 |
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| さつまいも（生） |
13920g |
69個 |
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| じゃがいも（調理済） |
19334g |
128個 |
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| さといも（生） |
58000g |
1160個 |
|---|
| さといも（調理済） |
69600g |
1392個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
12429g |
82個 |
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一般的食品でビタミンC3480mgはこのぐらい
| チャーハン |
348000g |
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| とりから揚げ |
348000g |
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| ハンバーグ |
174000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
174000g |
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| お好み焼き |
29000g |
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藻類でビタミンC3480mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1658g相当 |
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| あおのり |
5613g相当 |
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| いわのり |
116000g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
12000g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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