ビタミンC4480mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4480mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4480mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
16000g |
|
|---|
| にんにく |
37334g |
5333片 |
|---|
| えだまめ |
16593g |
5531さや |
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| かぼちゃ |
10419g |
6.9個 |
|---|
| れんこん |
9334g相当 |
|
|---|
| ごぼう |
149334g |
995本 |
|---|
| ブロッコリー |
3200g相当 |
12株 |
|---|
| にんじん |
74667g |
497本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
32000g |
160本 |
|---|
| 玉ねぎ |
64000g |
320個 |
|---|
| しそ |
17231g |
17231枚 |
|---|
| ミニトマト |
14000g |
700個 |
|---|
| オクラ |
40728g |
4072本 |
|---|
| キャベツ |
11790g |
9.8玉 |
|---|
| アスパラガス |
29867g |
995本 |
|---|
| トマト |
29867g |
149個 |
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| ピーマン |
5895g相当 |
196個 |
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| なす |
112000g |
1120本 |
|---|
| ほうれんそう |
12800g |
64束 |
|---|
| パクチー |
11200g |
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| ズッキーニ |
22400g |
112本 |
|---|
| 大根 |
40728g |
40本 |
|---|
| きゅうり |
32000g |
320本 |
|---|
| はくさい |
23579g |
15玉 |
|---|
| セロリ |
64000g |
426本 |
|---|
| もやし |
89600g |
448袋 |
|---|
| レタス |
89600g |
179玉 |
|---|
果物でビタミンC4480mgはこのぐらい
| アボカド |
37334g |
373個 |
|---|
| バナナ |
28000g |
233本 |
|---|
| マンゴー |
22400g |
112個 |
|---|
| ぶどう |
224000g |
448房 |
|---|
| りんご |
74667g |
248個 |
|---|
| パイナップル |
12800g |
8.5個 |
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| キウイ（緑） |
6310g相当 |
63個 |
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| みかん |
14000g |
93個 |
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| グレープフルーツ |
12445g |
41個 |
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| メロン |
24889g |
16玉 |
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| 梨 |
149334g |
497個 |
|---|
| もも |
56000g |
224個 |
|---|
| いちご |
7226g相当 |
240個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4480mgはこのぐらい
| ふかしいも |
22400g |
112個 |
|---|
| さつまいも（生） |
17920g |
89個 |
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| じゃがいも（調理済） |
24889g |
165個 |
|---|
| さといも（生） |
74667g |
1493個 |
|---|
| さといも（調理済） |
89600g |
1792個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
16000g |
106個 |
|---|
一般的食品でビタミンC4480mgはこのぐらい
| チャーハン |
448000g |
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|---|
| とりから揚げ |
448000g |
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| ハンバーグ |
224000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
224000g |
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| お好み焼き |
37334g |
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藻類でビタミンC4480mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2134g相当 |
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| あおのり |
7226g相当 |
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| いわのり |
149334g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
15449g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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