ビタミンC4580mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4580mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4580mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
16358g |
|
|---|
| にんにく |
38167g |
5452片 |
|---|
| えだまめ |
16963g |
5654さや |
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| かぼちゃ |
10652g |
7.1個 |
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| れんこん |
9542g相当 |
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|---|
| ごぼう |
152667g |
1017本 |
|---|
| ブロッコリー |
3272g相当 |
13株 |
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| にんじん |
76334g |
508本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
32715g |
163本 |
|---|
| 玉ねぎ |
65429g |
327個 |
|---|
| しそ |
17616g |
17616枚 |
|---|
| ミニトマト |
14313g |
715個 |
|---|
| オクラ |
41637g |
4163本 |
|---|
| キャベツ |
12053g |
10玉 |
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| アスパラガス |
30534g |
1017本 |
|---|
| トマト |
30534g |
152個 |
|---|
| ピーマン |
6027g相当 |
200個 |
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| なす |
114500g |
1145本 |
|---|
| ほうれんそう |
13086g |
65束 |
|---|
| パクチー |
11450g |
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| ズッキーニ |
22900g |
114本 |
|---|
| 大根 |
41637g |
41本 |
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| きゅうり |
32715g |
327本 |
|---|
| はくさい |
24106g |
16玉 |
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| セロリ |
65429g |
436本 |
|---|
| もやし |
91600g |
458袋 |
|---|
| レタス |
91600g |
183玉 |
|---|
果物でビタミンC4580mgはこのぐらい
| アボカド |
38167g |
381個 |
|---|
| バナナ |
28625g |
238本 |
|---|
| マンゴー |
22900g |
114個 |
|---|
| ぶどう |
229000g |
458房 |
|---|
| りんご |
76334g |
254個 |
|---|
| パイナップル |
13086g |
8.7個 |
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| キウイ（緑） |
6451g相当 |
64個 |
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| みかん |
14313g |
95個 |
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| グレープフルーツ |
12723g |
42個 |
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| メロン |
25445g |
16玉 |
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| 梨 |
152667g |
508個 |
|---|
| もも |
57250g |
229個 |
|---|
| いちご |
7388g相当 |
246個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4580mgはこのぐらい
| ふかしいも |
22900g |
114個 |
|---|
| さつまいも（生） |
18320g |
91個 |
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| じゃがいも（調理済） |
25445g |
169個 |
|---|
| さといも（生） |
76334g |
1526個 |
|---|
| さといも（調理済） |
91600g |
1832個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
16358g |
109個 |
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一般的食品でビタミンC4580mgはこのぐらい
| チャーハン |
458000g |
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| とりから揚げ |
458000g |
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| ハンバーグ |
229000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
229000g |
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| お好み焼き |
38167g |
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藻類でビタミンC4580mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2181g相当 |
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| あおのり |
7388g相当 |
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| いわのり |
152667g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
15794g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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