ビタミンC2370mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2370mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2370mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 8465g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 19750g相当 | 2821片 |
| えだまめ | 8778g相当 | 2926さや |
| かぼちゃ | 5512g相当 | 3.6個 |
| れんこん | 4938g相当 | |
| ごぼう | 79000g相当 | 526本 |
| ブロッコリー | 1693g相当 | 6.7株 |
| にんじん | 39500g相当 | 263本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 16929g相当 | 84本 |
| 玉ねぎ | 33858g相当 | 169個 |
| しそ | 9116g相当 | 9116枚 |
| ミニトマト | 7407g相当 | 370個 |
| オクラ | 21546g相当 | 2154本 |
| キャベツ | 6237g相当 | 5.1玉 |
| アスパラガス | 15800g相当 | 526本 |
| トマト | 15800g相当 | 79個 |
| ピーマン | 3119g相当 | 103個 |
| なす | 59250g相当 | 592本 |
| ほうれんそう | 6772g相当 | 33束 |
| パクチー | 5925g相当 | |
| ズッキーニ | 11850g相当 | 59本 |
| 大根 | 21546g相当 | 21本 |
| きゅうり | 16929g相当 | 169本 |
| はくさい | 12474g相当 | 8.3玉 |
| セロリ | 33858g相当 | 225本 |
| もやし | 47400g相当 | 237袋 |
| レタス | 47400g相当 | 94玉 |
果物でビタミンC2370mgはこのぐらい
| アボカド | 19750g相当 | 197個 |
|---|---|---|
| バナナ | 14813g相当 | 123本 |
| マンゴー | 11850g相当 | 59個 |
| ぶどう | 118500g相当 | 237房 |
| りんご | 39500g相当 | 131個 |
| パイナップル | 6772g相当 | 4.5個 |
| キウイ（緑） | 3339g相当 | 33個 |
| みかん | 7407g相当 | 49個 |
| グレープフルーツ | 6584g相当 | 21個 |
| メロン | 13167g相当 | 8.7玉 |
| 梨 | 79000g相当 | 263個 |
| もも | 29625g相当 | 118個 |
| いちご | 3823g相当 | 127個 |
いも・でんぷん類でビタミンC2370mgはこのぐらい
| ふかしいも | 11850g相当 | 59個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 9480g相当 | 47個 |
| じゃがいも（調理済） | 13167g相当 | 87個 |
| さといも（生） | 39500g相当 | 790個 |
| さといも（調理済） | 47400g相当 | 948個 |
| じゃがいも（生） | 8465g相当 | 56個 |
一般的食品でビタミンC2370mgはこのぐらい
| チャーハン | 237000g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 237000g相当 | |
| ハンバーグ | 118500g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 118500g相当 | |
| お好み焼き | 19750g相当 |
藻類でビタミンC2370mgはこのぐらい
| 焼きのり | 1129g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 3823g相当 | |
| いわのり | 79000g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 8173g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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