ビタミンC2470mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2470mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2470mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
8822g相当 |
|
|---|
| にんにく |
20584g |
2940片 |
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| えだまめ |
9149g相当 |
3049さや |
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| かぼちゃ |
5745g相当 |
3.8個 |
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| れんこん |
5146g相当 |
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|---|
| ごぼう |
82334g |
548本 |
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| ブロッコリー |
1765g相当 |
7株 |
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| にんじん |
41167g |
274本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
17643g |
88本 |
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| 玉ねぎ |
35286g |
176個 |
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| しそ |
9500g相当 |
9500枚 |
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| ミニトマト |
7719g相当 |
385個 |
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| オクラ |
22455g |
2245本 |
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| キャベツ |
6500g相当 |
5.4玉 |
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| アスパラガス |
16467g |
548本 |
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| トマト |
16467g |
82個 |
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| ピーマン |
3250g相当 |
108個 |
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| なす |
61750g |
617本 |
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| ほうれんそう |
7058g相当 |
35束 |
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| パクチー |
6175g相当 |
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| ズッキーニ |
12350g |
61本 |
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| 大根 |
22455g |
22本 |
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| きゅうり |
17643g |
176本 |
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| はくさい |
13000g |
8.6玉 |
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| セロリ |
35286g |
235本 |
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| もやし |
49400g |
247袋 |
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| レタス |
49400g |
98玉 |
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果物でビタミンC2470mgはこのぐらい
| アボカド |
20584g |
205個 |
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| バナナ |
15438g |
128本 |
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| マンゴー |
12350g |
61個 |
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| ぶどう |
123500g |
247房 |
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| りんご |
41167g |
137個 |
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| パイナップル |
7058g相当 |
4.7個 |
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| キウイ（緑） |
3479g相当 |
34個 |
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| みかん |
7719g相当 |
51個 |
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| グレープフルーツ |
6862g相当 |
22個 |
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| メロン |
13723g |
9.1玉 |
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| 梨 |
82334g |
274個 |
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| もも |
30875g |
123個 |
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| いちご |
3984g相当 |
132個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC2470mgはこのぐらい
| ふかしいも |
12350g |
61個 |
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| さつまいも（生） |
9880g相当 |
49個 |
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| じゃがいも（調理済） |
13723g |
91個 |
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| さといも（生） |
41167g |
823個 |
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| さといも（調理済） |
49400g |
988個 |
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| じゃがいも（生） |
8822g相当 |
58個 |
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一般的食品でビタミンC2470mgはこのぐらい
| チャーハン |
247000g |
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| とりから揚げ |
247000g |
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| ハンバーグ |
123500g |
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| 豆腐ハンバーグ |
123500g |
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| お好み焼き |
20584g |
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藻類でビタミンC2470mgはこのぐらい
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