ビタミンC2470mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2470mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2470mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 8822g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 20584g相当 | 2940片 |
| えだまめ | 9149g相当 | 3049さや |
| かぼちゃ | 5745g相当 | 3.8個 |
| れんこん | 5146g相当 | |
| ごぼう | 82334g相当 | 548本 |
| ブロッコリー | 1765g相当 | 7株 |
| にんじん | 41167g相当 | 274本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 17643g相当 | 88本 |
| 玉ねぎ | 35286g相当 | 176個 |
| しそ | 9500g相当 | 9500枚 |
| ミニトマト | 7719g相当 | 385個 |
| オクラ | 22455g相当 | 2245本 |
| キャベツ | 6500g相当 | 5.4玉 |
| アスパラガス | 16467g相当 | 548本 |
| トマト | 16467g相当 | 82個 |
| ピーマン | 3250g相当 | 108個 |
| なす | 61750g相当 | 617本 |
| ほうれんそう | 7058g相当 | 35束 |
| パクチー | 6175g相当 | |
| ズッキーニ | 12350g相当 | 61本 |
| 大根 | 22455g相当 | 22本 |
| きゅうり | 17643g相当 | 176本 |
| はくさい | 13000g相当 | 8.6玉 |
| セロリ | 35286g相当 | 235本 |
| もやし | 49400g相当 | 247袋 |
| レタス | 49400g相当 | 98玉 |
果物でビタミンC2470mgはこのぐらい
| アボカド | 20584g相当 | 205個 |
|---|---|---|
| バナナ | 15438g相当 | 128本 |
| マンゴー | 12350g相当 | 61個 |
| ぶどう | 123500g相当 | 247房 |
| りんご | 41167g相当 | 137個 |
| パイナップル | 7058g相当 | 4.7個 |
| キウイ（緑） | 3479g相当 | 34個 |
| みかん | 7719g相当 | 51個 |
| グレープフルーツ | 6862g相当 | 22個 |
| メロン | 13723g相当 | 9.1玉 |
| 梨 | 82334g相当 | 274個 |
| もも | 30875g相当 | 123個 |
| いちご | 3984g相当 | 132個 |
いも・でんぷん類でビタミンC2470mgはこのぐらい
| ふかしいも | 12350g相当 | 61個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 9880g相当 | 49個 |
| じゃがいも（調理済） | 13723g相当 | 91個 |
| さといも（生） | 41167g相当 | 823個 |
| さといも（調理済） | 49400g相当 | 988個 |
| じゃがいも（生） | 8822g相当 | 58個 |
一般的食品でビタミンC2470mgはこのぐらい
| チャーハン | 247000g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 247000g相当 | |
| ハンバーグ | 123500g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 123500g相当 | |
| お好み焼き | 20584g相当 |
藻類でビタミンC2470mgはこのぐらい
| 焼きのり | 1177g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 3984g相当 | |
| いわのり | 82334g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 8518g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
ほかのビタミンC量について調べる
mg