ビタミンC2590mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2590mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2590mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
9250g相当 |
|
|---|
| にんにく |
21584g |
3083片 |
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| えだまめ |
9593g相当 |
3197さや |
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| かぼちゃ |
6024g相当 |
4個 |
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| れんこん |
5396g相当 |
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| ごぼう |
86334g |
575本 |
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| ブロッコリー |
1850g相当 |
7.4株 |
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| にんじん |
43167g |
287本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
18500g |
92本 |
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| 玉ねぎ |
37000g |
185個 |
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| しそ |
9962g相当 |
9962枚 |
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| ミニトマト |
8094g相当 |
404個 |
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| オクラ |
23546g |
2354本 |
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| キャベツ |
6816g相当 |
5.6玉 |
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| アスパラガス |
17267g |
575本 |
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| トマト |
17267g |
86個 |
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| ピーマン |
3408g相当 |
113個 |
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| なす |
64750g |
647本 |
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| ほうれんそう |
7400g相当 |
37束 |
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| パクチー |
6475g相当 |
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| ズッキーニ |
12950g |
64本 |
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| 大根 |
23546g |
23本 |
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| きゅうり |
18500g |
185本 |
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| はくさい |
13632g |
9玉 |
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| セロリ |
37000g |
246本 |
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| もやし |
51800g |
259袋 |
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| レタス |
51800g |
103玉 |
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果物でビタミンC2590mgはこのぐらい
| アボカド |
21584g |
215個 |
|---|
| バナナ |
16188g |
134本 |
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| マンゴー |
12950g |
64個 |
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| ぶどう |
129500g |
259房 |
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| りんご |
43167g |
143個 |
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| パイナップル |
7400g相当 |
4.9個 |
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| キウイ（緑） |
3648g相当 |
36個 |
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| みかん |
8094g相当 |
53個 |
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| グレープフルーツ |
7195g相当 |
23個 |
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| メロン |
14389g |
9.5玉 |
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| 梨 |
86334g |
287個 |
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| もも |
32375g |
129個 |
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| いちご |
4178g相当 |
139個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC2590mgはこのぐらい
| ふかしいも |
12950g |
64個 |
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| さつまいも（生） |
10360g |
51個 |
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| じゃがいも（調理済） |
14389g |
95個 |
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| さといも（生） |
43167g |
863個 |
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| さといも（調理済） |
51800g |
1036個 |
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| じゃがいも（生） |
9250g相当 |
61個 |
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一般的食品でビタミンC2590mgはこのぐらい
| チャーハン |
259000g |
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| とりから揚げ |
259000g |
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| ハンバーグ |
129500g |
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| 豆腐ハンバーグ |
129500g |
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| お好み焼き |
21584g |
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藻類でビタミンC2590mgはこのぐらい
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