ビタミンC2690mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2690mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2690mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
9608g相当 |
|
|---|
| にんにく |
22417g |
3202片 |
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| えだまめ |
9963g相当 |
3321さや |
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| かぼちゃ |
6256g相当 |
4.1個 |
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| れんこん |
5605g相当 |
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| ごぼう |
89667g |
597本 |
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| ブロッコリー |
1922g相当 |
7.6株 |
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| にんじん |
44834g |
298本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
19215g |
96本 |
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| 玉ねぎ |
38429g |
192個 |
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| しそ |
10347g |
10347枚 |
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| ミニトマト |
8407g相当 |
420個 |
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| オクラ |
24455g |
2445本 |
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| キャベツ |
7079g相当 |
5.8玉 |
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| アスパラガス |
17934g |
597本 |
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| トマト |
17934g |
89個 |
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| ピーマン |
3540g相当 |
118個 |
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| なす |
67250g |
672本 |
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| ほうれんそう |
7686g相当 |
38束 |
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| パクチー |
6725g相当 |
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| ズッキーニ |
13450g |
67本 |
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| 大根 |
24455g |
24本 |
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| きゅうり |
19215g |
192本 |
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| はくさい |
14158g |
9.4玉 |
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| セロリ |
38429g |
256本 |
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| もやし |
53800g |
269袋 |
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| レタス |
53800g |
107玉 |
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果物でビタミンC2690mgはこのぐらい
| アボカド |
22417g |
224個 |
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| バナナ |
16813g |
140本 |
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| マンゴー |
13450g |
67個 |
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| ぶどう |
134500g |
269房 |
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| りんご |
44834g |
149個 |
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| パイナップル |
7686g相当 |
5.1個 |
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| キウイ（緑） |
3789g相当 |
37個 |
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| みかん |
8407g相当 |
56個 |
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| グレープフルーツ |
7473g相当 |
24個 |
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| メロン |
14945g |
9.9玉 |
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| 梨 |
89667g |
298個 |
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| もも |
33625g |
134個 |
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| いちご |
4339g相当 |
144個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC2690mgはこのぐらい
| ふかしいも |
13450g |
67個 |
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| さつまいも（生） |
10760g |
53個 |
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| じゃがいも（調理済） |
14945g |
99個 |
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| さといも（生） |
44834g |
896個 |
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| さといも（調理済） |
53800g |
1076個 |
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| じゃがいも（生） |
9608g相当 |
64個 |
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一般的食品でビタミンC2690mgはこのぐらい
| チャーハン |
269000g |
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| とりから揚げ |
269000g |
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| ハンバーグ |
134500g |
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| 豆腐ハンバーグ |
134500g |
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| お好み焼き |
22417g |
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藻類でビタミンC2690mgはこのぐらい
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