ビタミンC2700mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2700mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2700mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 9643g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 22500g相当 | 3214片 |
| えだまめ | 10000g相当 | 3333さや |
| かぼちゃ | 6280g相当 | 4.1個 |
| れんこん | 5625g相当 | |
| ごぼう | 90000g相当 | 600本 |
| ブロッコリー | 1929g相当 | 7.7株 |
| にんじん | 45000g相当 | 300本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 19286g相当 | 96本 |
| 玉ねぎ | 38572g相当 | 192個 |
| しそ | 10385g相当 | 10385枚 |
| ミニトマト | 8438g相当 | 421個 |
| オクラ | 24546g相当 | 2454本 |
| キャベツ | 7106g相当 | 5.9玉 |
| アスパラガス | 18000g相当 | 600本 |
| トマト | 18000g相当 | 90個 |
| ピーマン | 3553g相当 | 118個 |
| なす | 67500g相当 | 675本 |
| ほうれんそう | 7715g相当 | 38束 |
| パクチー | 6750g相当 | |
| ズッキーニ | 13500g相当 | 67本 |
| 大根 | 24546g相当 | 24本 |
| きゅうり | 19286g相当 | 192本 |
| はくさい | 14211g相当 | 9.4玉 |
| セロリ | 38572g相当 | 257本 |
| もやし | 54000g相当 | 270袋 |
| レタス | 54000g相当 | 108玉 |
果物でビタミンC2700mgはこのぐらい
| アボカド | 22500g相当 | 225個 |
|---|---|---|
| バナナ | 16875g相当 | 140本 |
| マンゴー | 13500g相当 | 67個 |
| ぶどう | 135000g相当 | 270房 |
| りんご | 45000g相当 | 150個 |
| パイナップル | 7715g相当 | 5.1個 |
| キウイ（緑） | 3803g相当 | 38個 |
| みかん | 8438g相当 | 56個 |
| グレープフルーツ | 7500g相当 | 25個 |
| メロン | 15000g相当 | 10玉 |
| 梨 | 90000g相当 | 300個 |
| もも | 33750g相当 | 135個 |
| いちご | 4355g相当 | 145個 |
いも・でんぷん類でビタミンC2700mgはこのぐらい
| ふかしいも | 13500g相当 | 67個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 10800g相当 | 54個 |
| じゃがいも（調理済） | 15000g相当 | 100個 |
| さといも（生） | 45000g相当 | 900個 |
| さといも（調理済） | 54000g相当 | 1080個 |
| じゃがいも（生） | 9643g相当 | 64個 |
一般的食品でビタミンC2700mgはこのぐらい
| チャーハン | 270000g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 270000g相当 | |
| ハンバーグ | 135000g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 135000g相当 | |
| お好み焼き | 22500g相当 |
藻類でビタミンC2700mgはこのぐらい
| 焼きのり | 1286g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 4355g相当 | |
| いわのり | 90000g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 9311g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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