ビタミンC1700mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC1700mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC1700mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 6072g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 14167g相当 | 2023片 |
| えだまめ | 6297g相当 | 2099さや |
| かぼちゃ | 3954g相当 | 2.6個 |
| れんこん | 3542g相当 | |
| ごぼう | 56667g相当 | 377本 |
| ブロッコリー | 1215g相当 | 4.8株 |
| にんじん | 28334g相当 | 188本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 12143g相当 | 60本 |
| 玉ねぎ | 24286g相当 | 121個 |
| しそ | 6539g相当 | 6539枚 |
| ミニトマト | 5313g相当 | 265個 |
| オクラ | 15455g相当 | 1545本 |
| キャベツ | 4474g相当 | 3.7玉 |
| アスパラガス | 11334g相当 | 377本 |
| トマト | 11334g相当 | 56個 |
| ピーマン | 2237g相当 | 74個 |
| なす | 42500g相当 | 425本 |
| ほうれんそう | 4858g相当 | 24束 |
| パクチー | 4250g相当 | |
| ズッキーニ | 8500g相当 | 42本 |
| 大根 | 15455g相当 | 15本 |
| きゅうり | 12143g相当 | 121本 |
| はくさい | 8948g相当 | 5.9玉 |
| セロリ | 24286g相当 | 161本 |
| もやし | 34000g相当 | 170袋 |
| レタス | 34000g相当 | 68玉 |
果物でビタミンC1700mgはこのぐらい
| アボカド | 14167g相当 | 141個 |
|---|---|---|
| バナナ | 10625g相当 | 88本 |
| マンゴー | 8500g相当 | 42個 |
| ぶどう | 85000g相当 | 170房 |
| りんご | 28334g相当 | 94個 |
| パイナップル | 4858g相当 | 3.2個 |
| キウイ（緑） | 2395g相当 | 23個 |
| みかん | 5313g相当 | 35個 |
| グレープフルーツ | 4723g相当 | 15個 |
| メロン | 9445g相当 | 6.2玉 |
| 梨 | 56667g相当 | 188個 |
| もも | 21250g相当 | 85個 |
| いちご | 2742g相当 | 91個 |
いも・でんぷん類でビタミンC1700mgはこのぐらい
| ふかしいも | 8500g相当 | 42個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 6800g相当 | 34個 |
| じゃがいも（調理済） | 9445g相当 | 62個 |
| さといも（生） | 28334g相当 | 566個 |
| さといも（調理済） | 34000g相当 | 680個 |
| じゃがいも（生） | 6072g相当 | 40個 |
一般的食品でビタミンC1700mgはこのぐらい
| チャーハン | 170000g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 170000g相当 | |
| ハンバーグ | 85000g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 85000g相当 | |
| お好み焼き | 14167g相当 |
藻類でビタミンC1700mgはこのぐらい
| 焼きのり | 810g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 2742g相当 | |
| いわのり | 56667g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 5863g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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