ビタミンC1710mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC1710mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC1710mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 6108g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 14250g相当 | 2035片 |
| えだまめ | 6334g相当 | 2111さや |
| かぼちゃ | 3977g相当 | 2.6個 |
| れんこん | 3563g相当 | |
| ごぼう | 57000g相当 | 380本 |
| ブロッコリー | 1222g相当 | 4.8株 |
| にんじん | 28500g相当 | 190本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 12215g相当 | 61本 |
| 玉ねぎ | 24429g相当 | 122個 |
| しそ | 6577g相当 | 6577枚 |
| ミニトマト | 5344g相当 | 267個 |
| オクラ | 15546g相当 | 1554本 |
| キャベツ | 4500g相当 | 3.7玉 |
| アスパラガス | 11400g相当 | 380本 |
| トマト | 11400g相当 | 57個 |
| ピーマン | 2250g相当 | 75個 |
| なす | 42750g相当 | 427本 |
| ほうれんそう | 4886g相当 | 24束 |
| パクチー | 4275g相当 | |
| ズッキーニ | 8550g相当 | 42本 |
| 大根 | 15546g相当 | 15本 |
| きゅうり | 12215g相当 | 122本 |
| はくさい | 9000g相当 | 6玉 |
| セロリ | 24429g相当 | 162本 |
| もやし | 34200g相当 | 171袋 |
| レタス | 34200g相当 | 68玉 |
果物でビタミンC1710mgはこのぐらい
| アボカド | 14250g相当 | 142個 |
|---|---|---|
| バナナ | 10688g相当 | 89本 |
| マンゴー | 8550g相当 | 42個 |
| ぶどう | 85500g相当 | 171房 |
| りんご | 28500g相当 | 95個 |
| パイナップル | 4886g相当 | 3.2個 |
| キウイ（緑） | 2409g相当 | 24個 |
| みかん | 5344g相当 | 35個 |
| グレープフルーツ | 4750g相当 | 15個 |
| メロン | 9500g相当 | 6.3玉 |
| 梨 | 57000g相当 | 190個 |
| もも | 21375g相当 | 85個 |
| いちご | 2759g相当 | 91個 |
いも・でんぷん類でビタミンC1710mgはこのぐらい
| ふかしいも | 8550g相当 | 42個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 6841g相当 | 34個 |
| じゃがいも（調理済） | 9500g相当 | 63個 |
| さといも（生） | 28500g相当 | 570個 |
| さといも（調理済） | 34200g相当 | 684個 |
| じゃがいも（生） | 6108g相当 | 40個 |
一般的食品でビタミンC1710mgはこのぐらい
| チャーハン | 171000g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 171000g相当 | |
| ハンバーグ | 85500g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 85500g相当 | |
| お好み焼き | 14250g相当 |
藻類でビタミンC1710mgはこのぐらい
| 焼きのり | 815g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 2759g相当 | |
| いわのり | 57000g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 5897g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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mg