ビタミンC1720mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC1720mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC1720mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 6143g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 14334g相当 | 2047片 |
| えだまめ | 6371g相当 | 2123さや |
| かぼちゃ | 4000g相当 | 2.6個 |
| れんこん | 3584g相当 | |
| ごぼう | 57334g相当 | 382本 |
| ブロッコリー | 1229g相当 | 4.9株 |
| にんじん | 28667g相当 | 191本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 12286g相当 | 61本 |
| 玉ねぎ | 24572g相当 | 122個 |
| しそ | 6616g相当 | 6616枚 |
| ミニトマト | 5375g相当 | 268個 |
| オクラ | 15637g相当 | 1563本 |
| キャベツ | 4527g相当 | 3.7玉 |
| アスパラガス | 11467g相当 | 382本 |
| トマト | 11467g相当 | 57個 |
| ピーマン | 2264g相当 | 75個 |
| なす | 43000g相当 | 430本 |
| ほうれんそう | 4915g相当 | 24束 |
| パクチー | 4300g相当 | |
| ズッキーニ | 8600g相当 | 43本 |
| 大根 | 15637g相当 | 15本 |
| きゅうり | 12286g相当 | 122本 |
| はくさい | 9053g相当 | 6玉 |
| セロリ | 24572g相当 | 163本 |
| もやし | 34400g相当 | 172袋 |
| レタス | 34400g相当 | 68玉 |
果物でビタミンC1720mgはこのぐらい
| アボカド | 14334g相当 | 143個 |
|---|---|---|
| バナナ | 10750g相当 | 89本 |
| マンゴー | 8600g相当 | 43個 |
| ぶどう | 86000g相当 | 172房 |
| りんご | 28667g相当 | 95個 |
| パイナップル | 4915g相当 | 3.2個 |
| キウイ（緑） | 2423g相当 | 24個 |
| みかん | 5375g相当 | 35個 |
| グレープフルーツ | 4778g相当 | 15個 |
| メロン | 9556g相当 | 6.3玉 |
| 梨 | 57334g相当 | 191個 |
| もも | 21500g相当 | 86個 |
| いちご | 2775g相当 | 92個 |
いも・でんぷん類でビタミンC1720mgはこのぐらい
| ふかしいも | 8600g相当 | 43個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 6880g相当 | 34個 |
| じゃがいも（調理済） | 9556g相当 | 63個 |
| さといも（生） | 28667g相当 | 573個 |
| さといも（調理済） | 34400g相当 | 688個 |
| じゃがいも（生） | 6143g相当 | 40個 |
一般的食品でビタミンC1720mgはこのぐらい
| チャーハン | 172000g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 172000g相当 | |
| ハンバーグ | 86000g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 86000g相当 | |
| お好み焼き | 14334g相当 |
藻類でビタミンC1720mgはこのぐらい
| 焼きのり | 820g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 2775g相当 | |
| いわのり | 57334g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 5932g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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mg