ビタミンC1820mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ビタミンC1820mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

野菜でビタミンC1820mgはこのぐらい

切干しだいこん(乾燥) 6500g相当
にんにく 15167g 2166片
えだまめ 6741g相当 2247さや
かぼちゃ 4233g相当 2.8個
れんこん 3792g相当
ごぼう 60667g 404本
ブロッコリー 1300g相当 5.2株
にんじん 30334g 202本
長ねぎ(白ねぎ) 13000g 65本
玉ねぎ 26000g 130個
しそ 7000g相当 7000枚
ミニトマト 5688g相当 284個
オクラ 16546g 1654本
キャベツ 4790g相当 3.9玉
アスパラガス 12134g 404本
トマト 12134g 60個
ピーマン 2395g相当 79個
なす 45500g 455本
ほうれんそう 5200g相当 26束
パクチー 4550g相当
ズッキーニ 9100g相当 45本
大根 16546g 16本
きゅうり 13000g 130本
はくさい 9579g相当 6.3玉
セロリ 26000g 173本
もやし 36400g 182袋
レタス 36400g 72玉

果物でビタミンC1820mgはこのぐらい

アボカド 15167g 151個
バナナ 11375g 94本
マンゴー 9100g相当 45個
ぶどう 91000g 182房
りんご 30334g 101個
パイナップル 5200g相当 3.4個
キウイ(緑) 2564g相当 25個
みかん 5688g相当 37個
グレープフルーツ 5056g相当 16個
メロン 10112g 6.7玉
60667g 202個
もも 22750g 91個
いちご 2936g相当 97個

いも・でんぷん類でビタミンC1820mgはこのぐらい

ふかしいも 9100g相当 45個
さつまいも(生) 7280g相当 36個
じゃがいも(調理済) 10112g 67個
さといも(生) 30334g 606個
さといも(調理済) 36400g 728個
じゃがいも(生) 6500g相当 43個

一般的食品でビタミンC1820mgはこのぐらい

チャーハン 182000g
とりから揚げ 182000g
ハンバーグ 91000g
豆腐ハンバーグ 91000g
お好み焼き 15167g

藻類でビタミンC1820mgはこのぐらい

焼きのり 867g相当
あおのり 2936g相当
いわのり 60667g
塩昆布 -g
こんぶ 6276g相当
昆布の佃煮 -g
くきわかめ -g
ひじき -g
わかめ -g
うみぶどう -g
もずく -g

ほかのビタミンC量について調べる

mg