ビタミンC1820mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC1820mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC1820mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 6500g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 15167g相当 | 2166片 |
| えだまめ | 6741g相当 | 2247さや |
| かぼちゃ | 4233g相当 | 2.8個 |
| れんこん | 3792g相当 | |
| ごぼう | 60667g相当 | 404本 |
| ブロッコリー | 1300g相当 | 5.2株 |
| にんじん | 30334g相当 | 202本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 13000g相当 | 65本 |
| 玉ねぎ | 26000g相当 | 130個 |
| しそ | 7000g相当 | 7000枚 |
| ミニトマト | 5688g相当 | 284個 |
| オクラ | 16546g相当 | 1654本 |
| キャベツ | 4790g相当 | 3.9玉 |
| アスパラガス | 12134g相当 | 404本 |
| トマト | 12134g相当 | 60個 |
| ピーマン | 2395g相当 | 79個 |
| なす | 45500g相当 | 455本 |
| ほうれんそう | 5200g相当 | 26束 |
| パクチー | 4550g相当 | |
| ズッキーニ | 9100g相当 | 45本 |
| 大根 | 16546g相当 | 16本 |
| きゅうり | 13000g相当 | 130本 |
| はくさい | 9579g相当 | 6.3玉 |
| セロリ | 26000g相当 | 173本 |
| もやし | 36400g相当 | 182袋 |
| レタス | 36400g相当 | 72玉 |
果物でビタミンC1820mgはこのぐらい
| アボカド | 15167g相当 | 151個 |
|---|---|---|
| バナナ | 11375g相当 | 94本 |
| マンゴー | 9100g相当 | 45個 |
| ぶどう | 91000g相当 | 182房 |
| りんご | 30334g相当 | 101個 |
| パイナップル | 5200g相当 | 3.4個 |
| キウイ（緑） | 2564g相当 | 25個 |
| みかん | 5688g相当 | 37個 |
| グレープフルーツ | 5056g相当 | 16個 |
| メロン | 10112g相当 | 6.7玉 |
| 梨 | 60667g相当 | 202個 |
| もも | 22750g相当 | 91個 |
| いちご | 2936g相当 | 97個 |
いも・でんぷん類でビタミンC1820mgはこのぐらい
| ふかしいも | 9100g相当 | 45個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 7280g相当 | 36個 |
| じゃがいも（調理済） | 10112g相当 | 67個 |
| さといも（生） | 30334g相当 | 606個 |
| さといも（調理済） | 36400g相当 | 728個 |
| じゃがいも（生） | 6500g相当 | 43個 |
一般的食品でビタミンC1820mgはこのぐらい
| チャーハン | 182000g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 182000g相当 | |
| ハンバーグ | 91000g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 91000g相当 | |
| お好み焼き | 15167g相当 |
藻類でビタミンC1820mgはこのぐらい
| 焼きのり | 867g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 2936g相当 | |
| いわのり | 60667g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 6276g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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