ビタミンC1820mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC1820mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC1820mgはこのぐらい
切干しだいこん(乾燥) |
6500g相当 |
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にんにく |
15167g |
2166片 |
えだまめ |
6741g相当 |
2247さや |
かぼちゃ |
4233g相当 |
2.8個 |
れんこん |
3792g相当 |
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ごぼう |
60667g |
404本 |
ブロッコリー |
1300g相当 |
5.2株 |
にんじん |
30334g |
202本 |
長ねぎ(白ねぎ) |
13000g |
65本 |
玉ねぎ |
26000g |
130個 |
しそ |
7000g相当 |
7000枚 |
ミニトマト |
5688g相当 |
284個 |
オクラ |
16546g |
1654本 |
キャベツ |
4790g相当 |
3.9玉 |
アスパラガス |
12134g |
404本 |
トマト |
12134g |
60個 |
ピーマン |
2395g相当 |
79個 |
なす |
45500g |
455本 |
ほうれんそう |
5200g相当 |
26束 |
パクチー |
4550g相当 |
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ズッキーニ |
9100g相当 |
45本 |
大根 |
16546g |
16本 |
きゅうり |
13000g |
130本 |
はくさい |
9579g相当 |
6.3玉 |
セロリ |
26000g |
173本 |
もやし |
36400g |
182袋 |
レタス |
36400g |
72玉 |
果物でビタミンC1820mgはこのぐらい
アボカド |
15167g |
151個 |
バナナ |
11375g |
94本 |
マンゴー |
9100g相当 |
45個 |
ぶどう |
91000g |
182房 |
りんご |
30334g |
101個 |
パイナップル |
5200g相当 |
3.4個 |
キウイ(緑) |
2564g相当 |
25個 |
みかん |
5688g相当 |
37個 |
グレープフルーツ |
5056g相当 |
16個 |
メロン |
10112g |
6.7玉 |
梨 |
60667g |
202個 |
もも |
22750g |
91個 |
いちご |
2936g相当 |
97個 |
いも・でんぷん類でビタミンC1820mgはこのぐらい
ふかしいも |
9100g相当 |
45個 |
さつまいも(生) |
7280g相当 |
36個 |
じゃがいも(調理済) |
10112g |
67個 |
さといも(生) |
30334g |
606個 |
さといも(調理済) |
36400g |
728個 |
じゃがいも(生) |
6500g相当 |
43個 |
一般的食品でビタミンC1820mgはこのぐらい
チャーハン |
182000g |
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とりから揚げ |
182000g |
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ハンバーグ |
91000g |
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豆腐ハンバーグ |
91000g |
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お好み焼き |
15167g |
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藻類でビタミンC1820mgはこのぐらい
焼きのり |
867g相当 |
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あおのり |
2936g相当 |
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いわのり |
60667g |
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塩昆布 |
-g |
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こんぶ |
6276g相当 |
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昆布の佃煮 |
-g |
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くきわかめ |
-g |
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ひじき |
-g |
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わかめ |
-g |
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うみぶどう |
-g |
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もずく |
-g |
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