ビタミンC1920mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC1920mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC1920mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 6858g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 16000g相当 | 2285片 |
| えだまめ | 7112g相当 | 2370さや |
| かぼちゃ | 4466g相当 | 2.9個 |
| れんこん | 4000g相当 | |
| ごぼう | 64000g相当 | 426本 |
| ブロッコリー | 1372g相当 | 5.4株 |
| にんじん | 32000g相当 | 213本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 13715g相当 | 68本 |
| 玉ねぎ | 27429g相当 | 137個 |
| しそ | 7385g相当 | 7385枚 |
| ミニトマト | 6000g相当 | 300個 |
| オクラ | 17455g相当 | 1745本 |
| キャベツ | 5053g相当 | 4.2玉 |
| アスパラガス | 12800g相当 | 426本 |
| トマト | 12800g相当 | 64個 |
| ピーマン | 2527g相当 | 84個 |
| なす | 48000g相当 | 480本 |
| ほうれんそう | 5486g相当 | 27束 |
| パクチー | 4800g相当 | |
| ズッキーニ | 9600g相当 | 48本 |
| 大根 | 17455g相当 | 17本 |
| きゅうり | 13715g相当 | 137本 |
| はくさい | 10106g相当 | 6.7玉 |
| セロリ | 27429g相当 | 182本 |
| もやし | 38400g相当 | 192袋 |
| レタス | 38400g相当 | 76玉 |
果物でビタミンC1920mgはこのぐらい
| アボカド | 16000g相当 | 160個 |
|---|---|---|
| バナナ | 12000g相当 | 100本 |
| マンゴー | 9600g相当 | 48個 |
| ぶどう | 96000g相当 | 192房 |
| りんご | 32000g相当 | 106個 |
| パイナップル | 5486g相当 | 3.6個 |
| キウイ（緑） | 2705g相当 | 27個 |
| みかん | 6000g相当 | 40個 |
| グレープフルーツ | 5334g相当 | 17個 |
| メロン | 10667g相当 | 7.1玉 |
| 梨 | 64000g相当 | 213個 |
| もも | 24000g相当 | 96個 |
| いちご | 3097g相当 | 103個 |
いも・でんぷん類でビタミンC1920mgはこのぐらい
| ふかしいも | 9600g相当 | 48個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 7680g相当 | 38個 |
| じゃがいも（調理済） | 10667g相当 | 71個 |
| さといも（生） | 32000g相当 | 640個 |
| さといも（調理済） | 38400g相当 | 768個 |
| じゃがいも（生） | 6858g相当 | 45個 |
一般的食品でビタミンC1920mgはこのぐらい
| チャーハン | 192000g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 192000g相当 | |
| ハンバーグ | 96000g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 96000g相当 | |
| お好み焼き | 16000g相当 |
藻類でビタミンC1920mgはこのぐらい
| 焼きのり | 915g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 3097g相当 | |
| いわのり | 64000g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 6621g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
ほかのビタミンC量について調べる
mg