ビタミンC1730mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ビタミンC1730mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

野菜でビタミンC1730mgはこのぐらい

切干しだいこん（乾燥）	6179g相当
にんにく	14417g相当	2059片
えだまめ	6408g相当	2136さや
かぼちゃ	4024g相当	2.6個
れんこん	3605g相当
ごぼう	57667g相当	384本
ブロッコリー	1236g相当	4.9株
にんじん	28834g相当	192本
長ねぎ（白ねぎ）	12358g相当	61本
玉ねぎ	24715g相当	123個
しそ	6654g相当	6654枚
ミニトマト	5407g相当	270個
オクラ	15728g相当	1572本
キャベツ	4553g相当	3.7玉
アスパラガス	11534g相当	384本
トマト	11534g相当	57個
ピーマン	2277g相当	75個
なす	43250g相当	432本
ほうれんそう	4943g相当	24束
パクチー	4325g相当
ズッキーニ	8650g相当	43本
大根	15728g相当	15本
きゅうり	12358g相当	123本
はくさい	9106g相当	6玉
セロリ	24715g相当	164本
もやし	34600g相当	173袋
レタス	34600g相当	69玉

果物でビタミンC1730mgはこのぐらい

アボカド	14417g相当	144個
バナナ	10813g相当	90本
マンゴー	8650g相当	43個
ぶどう	86500g相当	173房
りんご	28834g相当	96個
パイナップル	4943g相当	3.2個
キウイ（緑）	2437g相当	24個
みかん	5407g相当	36個
グレープフルーツ	4806g相当	16個
メロン	9612g相当	6.4玉
梨	57667g相当	192個
もも	21625g相当	86個
いちご	2791g相当	93個

いも・でんぷん類でビタミンC1730mgはこのぐらい

ふかしいも	8650g相当	43個
さつまいも（生）	6920g相当	34個
じゃがいも（調理済）	9612g相当	64個
さといも（生）	28834g相当	576個
さといも（調理済）	34600g相当	692個
じゃがいも（生）	6179g相当	41個

一般的食品でビタミンC1730mgはこのぐらい

チャーハン	173000g相当
とりから揚げ	173000g相当
ハンバーグ	86500g相当
豆腐ハンバーグ	86500g相当
お好み焼き	14417g相当

藻類でビタミンC1730mgはこのぐらい

焼きのり	824g相当
あおのり	2791g相当
いわのり	57667g相当
塩昆布	-g
こんぶ	5966g相当
昆布の佃煮	-g
くきわかめ	-g
ひじき	-g
わかめ	-g
うみぶどう	-g
もずく	-g

ほかのビタミンC量について調べる