ビタミンC720mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
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ビタミンC720mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC720mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 2572g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 6000g相当 | 857片 |
| えだまめ | 2667g相当 | 889さや |
| かぼちゃ | 1675g相当 | 1.1個 |
| れんこん | 1500g相当 | |
| ごぼう | 24000g | 160本 |
| ブロッコリー | 515g相当 | 2株 |
| にんじん | 12000g | 80本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 5143g相当 | 25本 |
| 玉ねぎ | 10286g | 51個 |
| しそ | 2770g相当 | 2770枚 |
| ミニトマト | 2250g相当 | 112個 |
| オクラ | 6546g相当 | 654本 |
| キャベツ | 1895g相当 | 1.5玉 |
| アスパラガス | 4800g相当 | 160本 |
| トマト | 4800g相当 | 24個 |
| ピーマン | 948g相当 | 31個 |
| なす | 18000g | 180本 |
| ほうれんそう | 2058g相当 | 10束 |
| パクチー | 1800g相当 | |
| ズッキーニ | 3600g相当 | 18本 |
| 大根 | 6546g相当 | 6.5本 |
| きゅうり | 5143g相当 | 51本 |
| はくさい | 3790g相当 | 2.5玉 |
| セロリ | 10286g | 68本 |
| もやし | 14400g | 72袋 |
| レタス | 14400g | 28玉 |
果物でビタミンC720mgはこのぐらい
| アボカド | 6000g相当 | 60個 |
|---|---|---|
| バナナ | 4500g相当 | 37本 |
| マンゴー | 3600g相当 | 18個 |
| ぶどう | 36000g | 72房 |
| りんご | 12000g | 40個 |
| パイナップル | 2058g相当 | 1.3個 |
| キウイ（緑） | 1015g相当 | 10個 |
| みかん | 2250g相当 | 15個 |
| グレープフルーツ | 2000g相当 | 6.6個 |
| メロン | 4000g相当 | 2.6玉 |
| 梨 | 24000g | 80個 |
| もも | 9000g相当 | 36個 |
| いちご | 1162g相当 | 38個 |
いも・でんぷん類でビタミンC720mgはこのぐらい
| ふかしいも | 3600g相当 | 18個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 2880g相当 | 14個 |
| じゃがいも（調理済） | 4000g相当 | 26個 |
| さといも（生） | 12000g | 240個 |
| さといも（調理済） | 14400g | 288個 |
| じゃがいも（生） | 2572g相当 | 17個 |
一般的食品でビタミンC720mgはこのぐらい
| チャーハン | 72000g | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 72000g | |
| ハンバーグ | 36000g | |
| 豆腐ハンバーグ | 36000g | |
| お好み焼き | 6000g相当 |
藻類でビタミンC720mgはこのぐらい
| 焼きのり | 343g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 1162g相当 | |
| いわのり | 24000g | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 2483g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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