ビタミンC2600mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2600mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2600mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 9286g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 21667g相当 | 3095片 |
| えだまめ | 9630g相当 | 3210さや |
| かぼちゃ | 6047g相当 | 4個 |
| れんこん | 5417g相当 | |
| ごぼう | 86667g相当 | 577本 |
| ブロッコリー | 1858g相当 | 7.4株 |
| にんじん | 43334g相当 | 288本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 18572g相当 | 92本 |
| 玉ねぎ | 37143g相当 | 185個 |
| しそ | 10000g相当 | 10000枚 |
| ミニトマト | 8125g相当 | 406個 |
| オクラ | 23637g相当 | 2363本 |
| キャベツ | 6843g相当 | 5.7玉 |
| アスパラガス | 17334g相当 | 577本 |
| トマト | 17334g相当 | 86個 |
| ピーマン | 3422g相当 | 114個 |
| なす | 65000g相当 | 650本 |
| ほうれんそう | 7429g相当 | 37束 |
| パクチー | 6500g相当 | |
| ズッキーニ | 13000g相当 | 65本 |
| 大根 | 23637g相当 | 23本 |
| きゅうり | 18572g相当 | 185本 |
| はくさい | 13685g相当 | 9.1玉 |
| セロリ | 37143g相当 | 247本 |
| もやし | 52000g相当 | 260袋 |
| レタス | 52000g相当 | 104玉 |
果物でビタミンC2600mgはこのぐらい
| アボカド | 21667g相当 | 216個 |
|---|---|---|
| バナナ | 16250g相当 | 135本 |
| マンゴー | 13000g相当 | 65個 |
| ぶどう | 130000g相当 | 260房 |
| りんご | 43334g相当 | 144個 |
| パイナップル | 7429g相当 | 4.9個 |
| キウイ（緑） | 3662g相当 | 36個 |
| みかん | 8125g相当 | 54個 |
| グレープフルーツ | 7223g相当 | 24個 |
| メロン | 14445g相当 | 9.6玉 |
| 梨 | 86667g相当 | 288個 |
| もも | 32500g相当 | 130個 |
| いちご | 4194g相当 | 139個 |
いも・でんぷん類でビタミンC2600mgはこのぐらい
| ふかしいも | 13000g相当 | 65個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 10400g相当 | 52個 |
| じゃがいも（調理済） | 14445g相当 | 96個 |
| さといも（生） | 43334g相当 | 866個 |
| さといも（調理済） | 52000g相当 | 1040個 |
| じゃがいも（生） | 9286g相当 | 61個 |
一般的食品でビタミンC2600mgはこのぐらい
| チャーハン | 260000g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 260000g相当 | |
| ハンバーグ | 130000g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 130000g相当 | |
| お好み焼き | 21667g相当 |
藻類でビタミンC2600mgはこのぐらい
| 焼きのり | 1239g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 4194g相当 | |
| いわのり | 86667g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 8966g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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