ビタミンC3600mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3600mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3600mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
12858g |
|
|---|
| にんにく |
30000g |
4285片 |
|---|
| えだまめ |
13334g |
4444さや |
|---|
| かぼちゃ |
8373g相当 |
5.5個 |
|---|
| れんこん |
7500g相当 |
|
|---|
| ごぼう |
120000g |
800本 |
|---|
| ブロッコリー |
2572g相当 |
10株 |
|---|
| にんじん |
60000g |
400本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
25715g |
128本 |
|---|
| 玉ねぎ |
51429g |
257個 |
|---|
| しそ |
13847g |
13847枚 |
|---|
| ミニトマト |
11250g |
562個 |
|---|
| オクラ |
32728g |
3272本 |
|---|
| キャベツ |
9474g相当 |
7.8玉 |
|---|
| アスパラガス |
24000g |
800本 |
|---|
| トマト |
24000g |
120個 |
|---|
| ピーマン |
4737g相当 |
157個 |
|---|
| なす |
90000g |
900本 |
|---|
| ほうれんそう |
10286g |
51束 |
|---|
| パクチー |
9000g相当 |
|
|---|
| ズッキーニ |
18000g |
90本 |
|---|
| 大根 |
32728g |
32本 |
|---|
| きゅうり |
25715g |
257本 |
|---|
| はくさい |
18948g |
12玉 |
|---|
| セロリ |
51429g |
342本 |
|---|
| もやし |
72000g |
360袋 |
|---|
| レタス |
72000g |
144玉 |
|---|
果物でビタミンC3600mgはこのぐらい
| アボカド |
30000g |
300個 |
|---|
| バナナ |
22500g |
187本 |
|---|
| マンゴー |
18000g |
90個 |
|---|
| ぶどう |
180000g |
360房 |
|---|
| りんご |
60000g |
200個 |
|---|
| パイナップル |
10286g |
6.8個 |
|---|
| キウイ（緑） |
5071g相当 |
50個 |
|---|
| みかん |
11250g |
75個 |
|---|
| グレープフルーツ |
10000g相当 |
33個 |
|---|
| メロン |
20000g |
13玉 |
|---|
| 梨 |
120000g |
400個 |
|---|
| もも |
45000g |
180個 |
|---|
| いちご |
5807g相当 |
193個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンC3600mgはこのぐらい
| ふかしいも |
18000g |
90個 |
|---|
| さつまいも（生） |
14400g |
72個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
20000g |
133個 |
|---|
| さといも（生） |
60000g |
1200個 |
|---|
| さといも（調理済） |
72000g |
1440個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
12858g |
85個 |
|---|
一般的食品でビタミンC3600mgはこのぐらい
| チャーハン |
360000g |
|
|---|
| とりから揚げ |
360000g |
|
|---|
| ハンバーグ |
180000g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
180000g |
|
|---|
| お好み焼き |
30000g |
|
|---|
藻類でビタミンC3600mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1715g相当 |
|
|---|
| あおのり |
5807g相当 |
|
|---|
| いわのり |
120000g |
|
|---|
| 塩昆布 |
-g |
|
|---|
| こんぶ |
12414g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
-g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
-g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
-g |
|
|---|
| もずく |
-g |
|
|---|
ほかのビタミンC量について調べる
