ビタミンC2610mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2610mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2610mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 9322g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 21750g相当 | 3107片 |
| えだまめ | 9667g相当 | 3222さや |
| かぼちゃ | 6070g相当 | 4個 |
| れんこん | 5438g相当 | |
| ごぼう | 87000g相当 | 580本 |
| ブロッコリー | 1865g相当 | 7.4株 |
| にんじん | 43500g相当 | 290本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 18643g相当 | 93本 |
| 玉ねぎ | 37286g相当 | 186個 |
| しそ | 10039g相当 | 10039枚 |
| ミニトマト | 8157g相当 | 407個 |
| オクラ | 23728g相当 | 2372本 |
| キャベツ | 6869g相当 | 5.7玉 |
| アスパラガス | 17400g相当 | 580本 |
| トマト | 17400g相当 | 87個 |
| ピーマン | 3435g相当 | 114個 |
| なす | 65250g相当 | 652本 |
| ほうれんそう | 7458g相当 | 37束 |
| パクチー | 6525g相当 | |
| ズッキーニ | 13050g相当 | 65本 |
| 大根 | 23728g相当 | 23本 |
| きゅうり | 18643g相当 | 186本 |
| はくさい | 13737g相当 | 9.1玉 |
| セロリ | 37286g相当 | 248本 |
| もやし | 52200g相当 | 261袋 |
| レタス | 52200g相当 | 104玉 |
果物でビタミンC2610mgはこのぐらい
| アボカド | 21750g相当 | 217個 |
|---|---|---|
| バナナ | 16313g相当 | 135本 |
| マンゴー | 13050g相当 | 65個 |
| ぶどう | 130500g相当 | 261房 |
| りんご | 43500g相当 | 145個 |
| パイナップル | 7458g相当 | 4.9個 |
| キウイ（緑） | 3677g相当 | 36個 |
| みかん | 8157g相当 | 54個 |
| グレープフルーツ | 7250g相当 | 24個 |
| メロン | 14500g相当 | 9.6玉 |
| 梨 | 87000g相当 | 290個 |
| もも | 32625g相当 | 130個 |
| いちご | 4210g相当 | 140個 |
いも・でんぷん類でビタミンC2610mgはこのぐらい
| ふかしいも | 13050g相当 | 65個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 10440g相当 | 52個 |
| じゃがいも（調理済） | 14500g相当 | 96個 |
| さといも（生） | 43500g相当 | 870個 |
| さといも（調理済） | 52200g相当 | 1044個 |
| じゃがいも（生） | 9322g相当 | 62個 |
一般的食品でビタミンC2610mgはこのぐらい
| チャーハン | 261000g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 261000g相当 | |
| ハンバーグ | 130500g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 130500g相当 | |
| お好み焼き | 21750g相当 |
藻類でビタミンC2610mgはこのぐらい
| 焼きのり | 1243g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 4210g相当 | |
| いわのり | 87000g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 9000g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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