ビタミンC1590mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC1590mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC1590mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 5679g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 13250g相当 | 1892片 |
| えだまめ | 5889g相当 | 1963さや |
| かぼちゃ | 3698g相当 | 2.4個 |
| れんこん | 3313g相当 | |
| ごぼう | 53000g相当 | 353本 |
| ブロッコリー | 1136g相当 | 4.5株 |
| にんじん | 26500g相当 | 176本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 11358g相当 | 56本 |
| 玉ねぎ | 22715g相当 | 113個 |
| しそ | 6116g相当 | 6116枚 |
| ミニトマト | 4969g相当 | 248個 |
| オクラ | 14455g相当 | 1445本 |
| キャベツ | 4185g相当 | 3.4玉 |
| アスパラガス | 10600g相当 | 353本 |
| トマト | 10600g相当 | 53個 |
| ピーマン | 2093g相当 | 69個 |
| なす | 39750g相当 | 397本 |
| ほうれんそう | 4543g相当 | 22束 |
| パクチー | 3975g相当 | |
| ズッキーニ | 7950g相当 | 39本 |
| 大根 | 14455g相当 | 14本 |
| きゅうり | 11358g相当 | 113本 |
| はくさい | 8369g相当 | 5.5玉 |
| セロリ | 22715g相当 | 151本 |
| もやし | 31800g相当 | 159袋 |
| レタス | 31800g相当 | 63玉 |
果物でビタミンC1590mgはこのぐらい
| アボカド | 13250g相当 | 132個 |
|---|---|---|
| バナナ | 9938g相当 | 82本 |
| マンゴー | 7950g相当 | 39個 |
| ぶどう | 79500g相当 | 159房 |
| りんご | 26500g相当 | 88個 |
| パイナップル | 4543g相当 | 3個 |
| キウイ（緑） | 2240g相当 | 22個 |
| みかん | 4969g相当 | 33個 |
| グレープフルーツ | 4417g相当 | 14個 |
| メロン | 8834g相当 | 5.8玉 |
| 梨 | 53000g相当 | 176個 |
| もも | 19875g相当 | 79個 |
| いちご | 2565g相当 | 85個 |
いも・でんぷん類でビタミンC1590mgはこのぐらい
| ふかしいも | 7950g相当 | 39個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 6360g相当 | 31個 |
| じゃがいも（調理済） | 8834g相当 | 58個 |
| さといも（生） | 26500g相当 | 530個 |
| さといも（調理済） | 31800g相当 | 636個 |
| じゃがいも（生） | 5679g相当 | 37個 |
一般的食品でビタミンC1590mgはこのぐらい
| チャーハン | 159000g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 159000g相当 | |
| ハンバーグ | 79500g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 79500g相当 | |
| お好み焼き | 13250g相当 |
藻類でビタミンC1590mgはこのぐらい
| 焼きのり | 758g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 2565g相当 | |
| いわのり | 53000g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 5483g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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mg