ビタミンC1500mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
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ビタミンC1500mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC1500mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 5358g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 12500g | 1785片 |
| えだまめ | 5556g相当 | 1852さや |
| かぼちゃ | 3489g相当 | 2.3個 |
| れんこん | 3125g相当 | |
| ごぼう | 50000g | 333本 |
| ブロッコリー | 1072g相当 | 4.2株 |
| にんじん | 25000g | 166本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 10715g | 53本 |
| 玉ねぎ | 21429g | 107個 |
| しそ | 5770g相当 | 5770枚 |
| ミニトマト | 4688g相当 | 234個 |
| オクラ | 13637g | 1363本 |
| キャベツ | 3948g相当 | 3.2玉 |
| アスパラガス | 10000g相当 | 333本 |
| トマト | 10000g相当 | 50個 |
| ピーマン | 1974g相当 | 65個 |
| なす | 37500g | 375本 |
| ほうれんそう | 4286g相当 | 21束 |
| パクチー | 3750g相当 | |
| ズッキーニ | 7500g相当 | 37本 |
| 大根 | 13637g | 13本 |
| きゅうり | 10715g | 107本 |
| はくさい | 7895g相当 | 5.2玉 |
| セロリ | 21429g | 142本 |
| もやし | 30000g | 150袋 |
| レタス | 30000g | 60玉 |
果物でビタミンC1500mgはこのぐらい
| アボカド | 12500g | 125個 |
|---|---|---|
| バナナ | 9375g相当 | 78本 |
| マンゴー | 7500g相当 | 37個 |
| ぶどう | 75000g | 150房 |
| りんご | 25000g | 83個 |
| パイナップル | 4286g相当 | 2.8個 |
| キウイ（緑） | 2113g相当 | 21個 |
| みかん | 4688g相当 | 31個 |
| グレープフルーツ | 4167g相当 | 13個 |
| メロン | 8334g相当 | 5.5玉 |
| 梨 | 50000g | 166個 |
| もも | 18750g | 75個 |
| いちご | 2420g相当 | 80個 |
いも・でんぷん類でビタミンC1500mgはこのぐらい
| ふかしいも | 7500g相当 | 37個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 6000g相当 | 30個 |
| じゃがいも（調理済） | 8334g相当 | 55個 |
| さといも（生） | 25000g | 500個 |
| さといも（調理済） | 30000g | 600個 |
| じゃがいも（生） | 5358g相当 | 35個 |
一般的食品でビタミンC1500mgはこのぐらい
| チャーハン | 150000g | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 150000g | |
| ハンバーグ | 75000g | |
| 豆腐ハンバーグ | 75000g | |
| お好み焼き | 12500g |
藻類でビタミンC1500mgはこのぐらい
| 焼きのり | 715g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 2420g相当 | |
| いわのり | 50000g | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 5173g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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