ビタミンC3400mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3400mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3400mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
12143g |
|
|---|
| にんにく |
28334g |
4047片 |
|---|
| えだまめ |
12593g |
4197さや |
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| かぼちゃ |
7907g相当 |
5.2個 |
|---|
| れんこん |
7084g相当 |
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|---|
| ごぼう |
113334g |
755本 |
|---|
| ブロッコリー |
2429g相当 |
9.7株 |
|---|
| にんじん |
56667g |
377本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
24286g |
121本 |
|---|
| 玉ねぎ |
48572g |
242個 |
|---|
| しそ |
13077g |
13077枚 |
|---|
| ミニトマト |
10625g |
531個 |
|---|
| オクラ |
30910g |
3091本 |
|---|
| キャベツ |
8948g相当 |
7.4玉 |
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| アスパラガス |
22667g |
755本 |
|---|
| トマト |
22667g |
113個 |
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| ピーマン |
4474g相当 |
149個 |
|---|
| なす |
85000g |
850本 |
|---|
| ほうれんそう |
9715g相当 |
48束 |
|---|
| パクチー |
8500g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
17000g |
85本 |
|---|
| 大根 |
30910g |
30本 |
|---|
| きゅうり |
24286g |
242本 |
|---|
| はくさい |
17895g |
11玉 |
|---|
| セロリ |
48572g |
323本 |
|---|
| もやし |
68000g |
340袋 |
|---|
| レタス |
68000g |
136玉 |
|---|
果物でビタミンC3400mgはこのぐらい
| アボカド |
28334g |
283個 |
|---|
| バナナ |
21250g |
177本 |
|---|
| マンゴー |
17000g |
85個 |
|---|
| ぶどう |
170000g |
340房 |
|---|
| りんご |
56667g |
188個 |
|---|
| パイナップル |
9715g相当 |
6.4個 |
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| キウイ（緑） |
4789g相当 |
47個 |
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| みかん |
10625g |
70個 |
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| グレープフルーツ |
9445g相当 |
31個 |
|---|
| メロン |
18889g |
12玉 |
|---|
| 梨 |
113334g |
377個 |
|---|
| もも |
42500g |
170個 |
|---|
| いちご |
5484g相当 |
182個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンC3400mgはこのぐらい
| ふかしいも |
17000g |
85個 |
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| さつまいも（生） |
13600g |
68個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
18889g |
125個 |
|---|
| さといも（生） |
56667g |
1133個 |
|---|
| さといも（調理済） |
68000g |
1360個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
12143g |
80個 |
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一般的食品でビタミンC3400mgはこのぐらい
| チャーハン |
340000g |
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| とりから揚げ |
340000g |
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| ハンバーグ |
170000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
170000g |
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| お好み焼き |
28334g |
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藻類でビタミンC3400mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1620g相当 |
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| あおのり |
5484g相当 |
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| いわのり |
113334g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
11725g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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