ビタミンC3460mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3460mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3460mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
12358g |
|
|---|
| にんにく |
28834g |
4119片 |
|---|
| えだまめ |
12815g |
4271さや |
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| かぼちゃ |
8047g相当 |
5.3個 |
|---|
| れんこん |
7209g相当 |
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|---|
| ごぼう |
115334g |
768本 |
|---|
| ブロッコリー |
2472g相当 |
9.8株 |
|---|
| にんじん |
57667g |
384本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
24715g |
123本 |
|---|
| 玉ねぎ |
49429g |
247個 |
|---|
| しそ |
13308g |
13308枚 |
|---|
| ミニトマト |
10813g |
540個 |
|---|
| オクラ |
31455g |
3145本 |
|---|
| キャベツ |
9106g相当 |
7.5玉 |
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| アスパラガス |
23067g |
768本 |
|---|
| トマト |
23067g |
115個 |
|---|
| ピーマン |
4553g相当 |
151個 |
|---|
| なす |
86500g |
865本 |
|---|
| ほうれんそう |
9886g相当 |
49束 |
|---|
| パクチー |
8650g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
17300g |
86本 |
|---|
| 大根 |
31455g |
31本 |
|---|
| きゅうり |
24715g |
247本 |
|---|
| はくさい |
18211g |
12玉 |
|---|
| セロリ |
49429g |
329本 |
|---|
| もやし |
69200g |
346袋 |
|---|
| レタス |
69200g |
138玉 |
|---|
果物でビタミンC3460mgはこのぐらい
| アボカド |
28834g |
288個 |
|---|
| バナナ |
21625g |
180本 |
|---|
| マンゴー |
17300g |
86個 |
|---|
| ぶどう |
173000g |
346房 |
|---|
| りんご |
57667g |
192個 |
|---|
| パイナップル |
9886g相当 |
6.5個 |
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| キウイ（緑） |
4874g相当 |
48個 |
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| みかん |
10813g |
72個 |
|---|
| グレープフルーツ |
9612g相当 |
32個 |
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| メロン |
19223g |
12玉 |
|---|
| 梨 |
115334g |
384個 |
|---|
| もも |
43250g |
173個 |
|---|
| いちご |
5581g相当 |
186個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンC3460mgはこのぐらい
| ふかしいも |
17300g |
86個 |
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| さつまいも（生） |
13840g |
69個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
19223g |
128個 |
|---|
| さといも（生） |
57667g |
1153個 |
|---|
| さといも（調理済） |
69200g |
1384個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
12358g |
82個 |
|---|
一般的食品でビタミンC3460mgはこのぐらい
| チャーハン |
346000g |
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| とりから揚げ |
346000g |
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| ハンバーグ |
173000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
173000g |
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| お好み焼き |
28834g |
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藻類でビタミンC3460mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1648g相当 |
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| あおのり |
5581g相当 |
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| いわのり |
115334g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
11932g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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