ビタミンC4460mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4460mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4460mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
15929g |
|
|---|
| にんにく |
37167g |
5309片 |
|---|
| えだまめ |
16519g |
5506さや |
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| かぼちゃ |
10373g |
6.9個 |
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| れんこん |
9292g相当 |
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|---|
| ごぼう |
148667g |
991本 |
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| ブロッコリー |
3186g相当 |
12株 |
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| にんじん |
74334g |
495本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
31858g |
159本 |
|---|
| 玉ねぎ |
63715g |
318個 |
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| しそ |
17154g |
17154枚 |
|---|
| ミニトマト |
13938g |
696個 |
|---|
| オクラ |
40546g |
4054本 |
|---|
| キャベツ |
11737g |
9.7玉 |
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| アスパラガス |
29734g |
991本 |
|---|
| トマト |
29734g |
148個 |
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| ピーマン |
5869g相当 |
195個 |
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| なす |
111500g |
1115本 |
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| ほうれんそう |
12743g |
63束 |
|---|
| パクチー |
11150g |
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| ズッキーニ |
22300g |
111本 |
|---|
| 大根 |
40546g |
40本 |
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| きゅうり |
31858g |
318本 |
|---|
| はくさい |
23474g |
15玉 |
|---|
| セロリ |
63715g |
424本 |
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| もやし |
89200g |
446袋 |
|---|
| レタス |
89200g |
178玉 |
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果物でビタミンC4460mgはこのぐらい
| アボカド |
37167g |
371個 |
|---|
| バナナ |
27875g |
232本 |
|---|
| マンゴー |
22300g |
111個 |
|---|
| ぶどう |
223000g |
446房 |
|---|
| りんご |
74334g |
247個 |
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| パイナップル |
12743g |
8.4個 |
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| キウイ（緑） |
6282g相当 |
62個 |
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| みかん |
13938g |
92個 |
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| グレープフルーツ |
12389g |
41個 |
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| メロン |
24778g |
16玉 |
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| 梨 |
148667g |
495個 |
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| もも |
55750g |
223個 |
|---|
| いちご |
7194g相当 |
239個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4460mgはこのぐらい
| ふかしいも |
22300g |
111個 |
|---|
| さつまいも（生） |
17840g |
89個 |
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| じゃがいも（調理済） |
24778g |
165個 |
|---|
| さといも（生） |
74334g |
1486個 |
|---|
| さといも（調理済） |
89200g |
1784個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
15929g |
106個 |
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一般的食品でビタミンC4460mgはこのぐらい
| チャーハン |
446000g |
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| とりから揚げ |
446000g |
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| ハンバーグ |
223000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
223000g |
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| お好み焼き |
37167g |
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藻類でビタミンC4460mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2124g相当 |
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| あおのり |
7194g相当 |
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| いわのり |
148667g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
15380g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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