ビタミンC4360mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4360mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4360mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
15572g |
|
|---|
| にんにく |
36334g |
5190片 |
|---|
| えだまめ |
16149g |
5383さや |
|---|
| かぼちゃ |
10140g |
6.7個 |
|---|
| れんこん |
9084g相当 |
|
|---|
| ごぼう |
145334g |
968本 |
|---|
| ブロッコリー |
3115g相当 |
12株 |
|---|
| にんじん |
72667g |
484本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
31143g |
155本 |
|---|
| 玉ねぎ |
62286g |
311個 |
|---|
| しそ |
16770g |
16770枚 |
|---|
| ミニトマト |
13625g |
681個 |
|---|
| オクラ |
39637g |
3963本 |
|---|
| キャベツ |
11474g |
9.5玉 |
|---|
| アスパラガス |
29067g |
968本 |
|---|
| トマト |
29067g |
145個 |
|---|
| ピーマン |
5737g相当 |
191個 |
|---|
| なす |
109000g |
1090本 |
|---|
| ほうれんそう |
12458g |
62束 |
|---|
| パクチー |
10900g |
|
|---|
| ズッキーニ |
21800g |
109本 |
|---|
| 大根 |
39637g |
39本 |
|---|
| きゅうり |
31143g |
311本 |
|---|
| はくさい |
22948g |
15玉 |
|---|
| セロリ |
62286g |
415本 |
|---|
| もやし |
87200g |
436袋 |
|---|
| レタス |
87200g |
174玉 |
|---|
果物でビタミンC4360mgはこのぐらい
| アボカド |
36334g |
363個 |
|---|
| バナナ |
27250g |
227本 |
|---|
| マンゴー |
21800g |
109個 |
|---|
| ぶどう |
218000g |
436房 |
|---|
| りんご |
72667g |
242個 |
|---|
| パイナップル |
12458g |
8.3個 |
|---|
| キウイ（緑） |
6141g相当 |
61個 |
|---|
| みかん |
13625g |
90個 |
|---|
| グレープフルーツ |
12112g |
40個 |
|---|
| メロン |
24223g |
16玉 |
|---|
| 梨 |
145334g |
484個 |
|---|
| もも |
54500g |
218個 |
|---|
| いちご |
7033g相当 |
234個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンC4360mgはこのぐらい
| ふかしいも |
21800g |
109個 |
|---|
| さつまいも（生） |
17440g |
87個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
24223g |
161個 |
|---|
| さといも（生） |
72667g |
1453個 |
|---|
| さといも（調理済） |
87200g |
1744個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
15572g |
103個 |
|---|
一般的食品でビタミンC4360mgはこのぐらい
| チャーハン |
436000g |
|
|---|
| とりから揚げ |
436000g |
|
|---|
| ハンバーグ |
218000g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
218000g |
|
|---|
| お好み焼き |
36334g |
|
|---|
藻類でビタミンC4360mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2077g相当 |
|
|---|
| あおのり |
7033g相当 |
|
|---|
| いわのり |
145334g |
|
|---|
| 塩昆布 |
-g |
|
|---|
| こんぶ |
15035g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
-g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
-g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
-g |
|
|---|
| もずく |
-g |
|
|---|
ほかのビタミンC量について調べる
