ビタミンC4350mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4350mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4350mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
15536g |
|
|---|
| にんにく |
36250g |
5178片 |
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| えだまめ |
16112g |
5370さや |
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| かぼちゃ |
10117g |
6.7個 |
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| れんこん |
9063g相当 |
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|---|
| ごぼう |
145000g |
966本 |
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| ブロッコリー |
3108g相当 |
12株 |
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| にんじん |
72500g |
483本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
31072g |
155本 |
|---|
| 玉ねぎ |
62143g |
310個 |
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| しそ |
16731g |
16731枚 |
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| ミニトマト |
13594g |
679個 |
|---|
| オクラ |
39546g |
3954本 |
|---|
| キャベツ |
11448g |
9.5玉 |
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| アスパラガス |
29000g |
966本 |
|---|
| トマト |
29000g |
145個 |
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| ピーマン |
5724g相当 |
190個 |
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| なす |
108750g |
1087本 |
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| ほうれんそう |
12429g |
62束 |
|---|
| パクチー |
10875g |
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| ズッキーニ |
21750g |
108本 |
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| 大根 |
39546g |
39本 |
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| きゅうり |
31072g |
310本 |
|---|
| はくさい |
22895g |
15玉 |
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| セロリ |
62143g |
414本 |
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| もやし |
87000g |
435袋 |
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| レタス |
87000g |
174玉 |
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果物でビタミンC4350mgはこのぐらい
| アボカド |
36250g |
362個 |
|---|
| バナナ |
27188g |
226本 |
|---|
| マンゴー |
21750g |
108個 |
|---|
| ぶどう |
217500g |
435房 |
|---|
| りんご |
72500g |
241個 |
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| パイナップル |
12429g |
8.2個 |
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| キウイ（緑） |
6127g相当 |
61個 |
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| みかん |
13594g |
90個 |
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| グレープフルーツ |
12084g |
40個 |
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| メロン |
24167g |
16玉 |
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| 梨 |
145000g |
483個 |
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| もも |
54375g |
217個 |
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| いちご |
7017g相当 |
233個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4350mgはこのぐらい
| ふかしいも |
21750g |
108個 |
|---|
| さつまいも（生） |
17400g |
87個 |
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| じゃがいも（調理済） |
24167g |
161個 |
|---|
| さといも（生） |
72500g |
1450個 |
|---|
| さといも（調理済） |
87000g |
1740個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
15536g |
103個 |
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一般的食品でビタミンC4350mgはこのぐらい
| チャーハン |
435000g |
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| とりから揚げ |
435000g |
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| ハンバーグ |
217500g |
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| 豆腐ハンバーグ |
217500g |
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| お好み焼き |
36250g |
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藻類でビタミンC4350mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2072g相当 |
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| あおのり |
7017g相当 |
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| いわのり |
145000g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
15000g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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