ビタミンC4370mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4370mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4370mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
15608g |
|
|---|
| にんにく |
36417g |
5202片 |
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| えだまめ |
16186g |
5395さや |
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| かぼちゃ |
10163g |
6.7個 |
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| れんこん |
9105g相当 |
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|---|
| ごぼう |
145667g |
971本 |
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| ブロッコリー |
3122g相当 |
12株 |
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| にんじん |
72834g |
485本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
31215g |
156本 |
|---|
| 玉ねぎ |
62429g |
312個 |
|---|
| しそ |
16808g |
16808枚 |
|---|
| ミニトマト |
13657g |
682個 |
|---|
| オクラ |
39728g |
3972本 |
|---|
| キャベツ |
11500g |
9.5玉 |
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| アスパラガス |
29134g |
971本 |
|---|
| トマト |
29134g |
145個 |
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| ピーマン |
5750g相当 |
191個 |
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| なす |
109250g |
1092本 |
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| ほうれんそう |
12486g |
62束 |
|---|
| パクチー |
10925g |
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| ズッキーニ |
21850g |
109本 |
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| 大根 |
39728g |
39本 |
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| きゅうり |
31215g |
312本 |
|---|
| はくさい |
23000g |
15玉 |
|---|
| セロリ |
62429g |
416本 |
|---|
| もやし |
87400g |
437袋 |
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| レタス |
87400g |
174玉 |
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果物でビタミンC4370mgはこのぐらい
| アボカド |
36417g |
364個 |
|---|
| バナナ |
27313g |
227本 |
|---|
| マンゴー |
21850g |
109個 |
|---|
| ぶどう |
218500g |
437房 |
|---|
| りんご |
72834g |
242個 |
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| パイナップル |
12486g |
8.3個 |
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| キウイ（緑） |
6155g相当 |
61個 |
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| みかん |
13657g |
91個 |
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| グレープフルーツ |
12139g |
40個 |
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| メロン |
24278g |
16玉 |
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| 梨 |
145667g |
485個 |
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| もも |
54625g |
218個 |
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| いちご |
7049g相当 |
234個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4370mgはこのぐらい
| ふかしいも |
21850g |
109個 |
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| さつまいも（生） |
17480g |
87個 |
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| じゃがいも（調理済） |
24278g |
161個 |
|---|
| さといも（生） |
72834g |
1456個 |
|---|
| さといも（調理済） |
87400g |
1748個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
15608g |
104個 |
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一般的食品でビタミンC4370mgはこのぐらい
| チャーハン |
437000g |
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| とりから揚げ |
437000g |
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| ハンバーグ |
218500g |
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| 豆腐ハンバーグ |
218500g |
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| お好み焼き |
36417g |
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藻類でビタミンC4370mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2081g相当 |
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| あおのり |
7049g相当 |
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| いわのり |
145667g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
15069g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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