ビタミンC3360mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3360mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3360mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
12000g |
|
|---|
| にんにく |
28000g |
4000片 |
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| えだまめ |
12445g |
4148さや |
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| かぼちゃ |
7814g相当 |
5.2個 |
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| れんこん |
7000g相当 |
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|---|
| ごぼう |
112000g |
746本 |
|---|
| ブロッコリー |
2400g相当 |
9.6株 |
|---|
| にんじん |
56000g |
373本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
24000g |
120本 |
|---|
| 玉ねぎ |
48000g |
240個 |
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| しそ |
12924g |
12924枚 |
|---|
| ミニトマト |
10500g |
525個 |
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| オクラ |
30546g |
3054本 |
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| キャベツ |
8843g相当 |
7.3玉 |
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| アスパラガス |
22400g |
746本 |
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| トマト |
22400g |
112個 |
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| ピーマン |
4422g相当 |
147個 |
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| なす |
84000g |
840本 |
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| ほうれんそう |
9600g相当 |
48束 |
|---|
| パクチー |
8400g相当 |
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| ズッキーニ |
16800g |
84本 |
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| 大根 |
30546g |
30本 |
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| きゅうり |
24000g |
240本 |
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| はくさい |
17685g |
11玉 |
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| セロリ |
48000g |
320本 |
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| もやし |
67200g |
336袋 |
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| レタス |
67200g |
134玉 |
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果物でビタミンC3360mgはこのぐらい
| アボカド |
28000g |
280個 |
|---|
| バナナ |
21000g |
175本 |
|---|
| マンゴー |
16800g |
84個 |
|---|
| ぶどう |
168000g |
336房 |
|---|
| りんご |
56000g |
186個 |
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| パイナップル |
9600g相当 |
6.4個 |
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| キウイ（緑） |
4733g相当 |
47個 |
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| みかん |
10500g |
70個 |
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| グレープフルーツ |
9334g相当 |
31個 |
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| メロン |
18667g |
12玉 |
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| 梨 |
112000g |
373個 |
|---|
| もも |
42000g |
168個 |
|---|
| いちご |
5420g相当 |
180個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC3360mgはこのぐらい
| ふかしいも |
16800g |
84個 |
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| さつまいも（生） |
13440g |
67個 |
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| じゃがいも（調理済） |
18667g |
124個 |
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| さといも（生） |
56000g |
1120個 |
|---|
| さといも（調理済） |
67200g |
1344個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
12000g |
80個 |
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一般的食品でビタミンC3360mgはこのぐらい
| チャーハン |
336000g |
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| とりから揚げ |
336000g |
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| ハンバーグ |
168000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
168000g |
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| お好み焼き |
28000g |
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藻類でビタミンC3360mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1600g相当 |
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| あおのり |
5420g相当 |
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| いわのり |
112000g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
11587g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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