ビタミンC3350mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3350mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3350mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
11965g |
|
|---|
| にんにく |
27917g |
3988片 |
|---|
| えだまめ |
12408g |
4136さや |
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| かぼちゃ |
7791g相当 |
5.1個 |
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| れんこん |
6980g相当 |
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|---|
| ごぼう |
111667g |
744本 |
|---|
| ブロッコリー |
2393g相当 |
9.5株 |
|---|
| にんじん |
55834g |
372本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
23929g |
119本 |
|---|
| 玉ねぎ |
47858g |
239個 |
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| しそ |
12885g |
12885枚 |
|---|
| ミニトマト |
10469g |
523個 |
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| オクラ |
30455g |
3045本 |
|---|
| キャベツ |
8816g相当 |
7.3玉 |
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| アスパラガス |
22334g |
744本 |
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| トマト |
22334g |
111個 |
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| ピーマン |
4408g相当 |
146個 |
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| なす |
83750g |
837本 |
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| ほうれんそう |
9572g相当 |
47束 |
|---|
| パクチー |
8375g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
16750g |
83本 |
|---|
| 大根 |
30455g |
30本 |
|---|
| きゅうり |
23929g |
239本 |
|---|
| はくさい |
17632g |
11玉 |
|---|
| セロリ |
47858g |
319本 |
|---|
| もやし |
67000g |
335袋 |
|---|
| レタス |
67000g |
134玉 |
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果物でビタミンC3350mgはこのぐらい
| アボカド |
27917g |
279個 |
|---|
| バナナ |
20938g |
174本 |
|---|
| マンゴー |
16750g |
83個 |
|---|
| ぶどう |
167500g |
335房 |
|---|
| りんご |
55834g |
186個 |
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| パイナップル |
9572g相当 |
6.3個 |
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| キウイ（緑） |
4719g相当 |
47個 |
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| みかん |
10469g |
69個 |
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| グレープフルーツ |
9306g相当 |
31個 |
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| メロン |
18612g |
12玉 |
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| 梨 |
111667g |
372個 |
|---|
| もも |
41875g |
167個 |
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| いちご |
5404g相当 |
180個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC3350mgはこのぐらい
| ふかしいも |
16750g |
83個 |
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| さつまいも（生） |
13400g |
67個 |
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| じゃがいも（調理済） |
18612g |
124個 |
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| さといも（生） |
55834g |
1116個 |
|---|
| さといも（調理済） |
67000g |
1340個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
11965g |
79個 |
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一般的食品でビタミンC3350mgはこのぐらい
| チャーハン |
335000g |
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| とりから揚げ |
335000g |
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| ハンバーグ |
167500g |
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| 豆腐ハンバーグ |
167500g |
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| お好み焼き |
27917g |
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藻類でビタミンC3350mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1596g相当 |
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| あおのり |
5404g相当 |
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| いわのり |
111667g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
11552g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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