ビタミンC4560mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4560mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4560mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
16286g |
|
|---|
| にんにく |
38000g |
5428片 |
|---|
| えだまめ |
16889g |
5629さや |
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| かぼちゃ |
10605g |
7個 |
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| れんこん |
9500g相当 |
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|---|
| ごぼう |
152000g |
1013本 |
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| ブロッコリー |
3258g相当 |
13株 |
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| にんじん |
76000g |
506本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
32572g |
162本 |
|---|
| 玉ねぎ |
65143g |
325個 |
|---|
| しそ |
17539g |
17539枚 |
|---|
| ミニトマト |
14250g |
712個 |
|---|
| オクラ |
41455g |
4145本 |
|---|
| キャベツ |
12000g |
10玉 |
|---|
| アスパラガス |
30400g |
1013本 |
|---|
| トマト |
30400g |
152個 |
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| ピーマン |
6000g相当 |
200個 |
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| なす |
114000g |
1140本 |
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| ほうれんそう |
13029g |
65束 |
|---|
| パクチー |
11400g |
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| ズッキーニ |
22800g |
114本 |
|---|
| 大根 |
41455g |
41本 |
|---|
| きゅうり |
32572g |
325本 |
|---|
| はくさい |
24000g |
16玉 |
|---|
| セロリ |
65143g |
434本 |
|---|
| もやし |
91200g |
456袋 |
|---|
| レタス |
91200g |
182玉 |
|---|
果物でビタミンC4560mgはこのぐらい
| アボカド |
38000g |
380個 |
|---|
| バナナ |
28500g |
237本 |
|---|
| マンゴー |
22800g |
114個 |
|---|
| ぶどう |
228000g |
456房 |
|---|
| りんご |
76000g |
253個 |
|---|
| パイナップル |
13029g |
8.6個 |
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| キウイ（緑） |
6423g相当 |
64個 |
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| みかん |
14250g |
95個 |
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| グレープフルーツ |
12667g |
42個 |
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| メロン |
25334g |
16玉 |
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| 梨 |
152000g |
506個 |
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| もも |
57000g |
228個 |
|---|
| いちご |
7355g相当 |
245個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4560mgはこのぐらい
| ふかしいも |
22800g |
114個 |
|---|
| さつまいも（生） |
18240g |
91個 |
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| じゃがいも（調理済） |
25334g |
168個 |
|---|
| さといも（生） |
76000g |
1520個 |
|---|
| さといも（調理済） |
91200g |
1824個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
16286g |
108個 |
|---|
一般的食品でビタミンC4560mgはこのぐらい
| チャーハン |
456000g |
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| とりから揚げ |
456000g |
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| ハンバーグ |
228000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
228000g |
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| お好み焼き |
38000g |
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藻類でビタミンC4560mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2172g相当 |
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| あおのり |
7355g相当 |
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| いわのり |
152000g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
15725g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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