ビタミンC4550mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4550mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4550mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
16250g |
|
|---|
| にんにく |
37917g |
5416片 |
|---|
| えだまめ |
16852g |
5617さや |
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| かぼちゃ |
10582g |
7個 |
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| れんこん |
9480g相当 |
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|---|
| ごぼう |
151667g |
1011本 |
|---|
| ブロッコリー |
3250g相当 |
13株 |
|---|
| にんじん |
75834g |
505本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
32500g |
162本 |
|---|
| 玉ねぎ |
65000g |
325個 |
|---|
| しそ |
17500g |
17500枚 |
|---|
| ミニトマト |
14219g |
710個 |
|---|
| オクラ |
41364g |
4136本 |
|---|
| キャベツ |
11974g |
9.9玉 |
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| アスパラガス |
30334g |
1011本 |
|---|
| トマト |
30334g |
151個 |
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| ピーマン |
5987g相当 |
199個 |
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| なす |
113750g |
1137本 |
|---|
| ほうれんそう |
13000g |
65束 |
|---|
| パクチー |
11375g |
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| ズッキーニ |
22750g |
113本 |
|---|
| 大根 |
41364g |
41本 |
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| きゅうり |
32500g |
325本 |
|---|
| はくさい |
23948g |
15玉 |
|---|
| セロリ |
65000g |
433本 |
|---|
| もやし |
91000g |
455袋 |
|---|
| レタス |
91000g |
182玉 |
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果物でビタミンC4550mgはこのぐらい
| アボカド |
37917g |
379個 |
|---|
| バナナ |
28438g |
236本 |
|---|
| マンゴー |
22750g |
113個 |
|---|
| ぶどう |
227500g |
455房 |
|---|
| りんご |
75834g |
252個 |
|---|
| パイナップル |
13000g |
8.6個 |
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| キウイ（緑） |
6409g相当 |
64個 |
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| みかん |
14219g |
94個 |
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| グレープフルーツ |
12639g |
42個 |
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| メロン |
25278g |
16玉 |
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| 梨 |
151667g |
505個 |
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| もも |
56875g |
227個 |
|---|
| いちご |
7339g相当 |
244個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4550mgはこのぐらい
| ふかしいも |
22750g |
113個 |
|---|
| さつまいも（生） |
18200g |
91個 |
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| じゃがいも（調理済） |
25278g |
168個 |
|---|
| さといも（生） |
75834g |
1516個 |
|---|
| さといも（調理済） |
91000g |
1820個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
16250g |
108個 |
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一般的食品でビタミンC4550mgはこのぐらい
| チャーハン |
455000g |
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| とりから揚げ |
455000g |
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| ハンバーグ |
227500g |
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| 豆腐ハンバーグ |
227500g |
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| お好み焼き |
37917g |
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藻類でビタミンC4550mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2167g相当 |
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| あおのり |
7339g相当 |
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| いわのり |
151667g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
15690g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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