ビタミンC4450mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4450mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4450mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
15893g |
|
|---|
| にんにく |
37084g |
5297片 |
|---|
| えだまめ |
16482g |
5494さや |
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| かぼちゃ |
10349g |
6.8個 |
|---|
| れんこん |
9271g相当 |
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|---|
| ごぼう |
148334g |
988本 |
|---|
| ブロッコリー |
3179g相当 |
12株 |
|---|
| にんじん |
74167g |
494本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
31786g |
158本 |
|---|
| 玉ねぎ |
63572g |
317個 |
|---|
| しそ |
17116g |
17116枚 |
|---|
| ミニトマト |
13907g |
695個 |
|---|
| オクラ |
40455g |
4045本 |
|---|
| キャベツ |
11711g |
9.7玉 |
|---|
| アスパラガス |
29667g |
988本 |
|---|
| トマト |
29667g |
148個 |
|---|
| ピーマン |
5856g相当 |
195個 |
|---|
| なす |
111250g |
1112本 |
|---|
| ほうれんそう |
12715g |
63束 |
|---|
| パクチー |
11125g |
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| ズッキーニ |
22250g |
111本 |
|---|
| 大根 |
40455g |
40本 |
|---|
| きゅうり |
31786g |
317本 |
|---|
| はくさい |
23422g |
15玉 |
|---|
| セロリ |
63572g |
423本 |
|---|
| もやし |
89000g |
445袋 |
|---|
| レタス |
89000g |
178玉 |
|---|
果物でビタミンC4450mgはこのぐらい
| アボカド |
37084g |
370個 |
|---|
| バナナ |
27813g |
231本 |
|---|
| マンゴー |
22250g |
111個 |
|---|
| ぶどう |
222500g |
445房 |
|---|
| りんご |
74167g |
247個 |
|---|
| パイナップル |
12715g |
8.4個 |
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| キウイ（緑） |
6268g相当 |
62個 |
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| みかん |
13907g |
92個 |
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| グレープフルーツ |
12362g |
41個 |
|---|
| メロン |
24723g |
16玉 |
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| 梨 |
148334g |
494個 |
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| もも |
55625g |
222個 |
|---|
| いちご |
7178g相当 |
239個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4450mgはこのぐらい
| ふかしいも |
22250g |
111個 |
|---|
| さつまいも（生） |
17800g |
89個 |
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| じゃがいも（調理済） |
24723g |
164個 |
|---|
| さといも（生） |
74167g |
1483個 |
|---|
| さといも（調理済） |
89000g |
1780個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
15893g |
105個 |
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一般的食品でビタミンC4450mgはこのぐらい
| チャーハン |
445000g |
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|---|
| とりから揚げ |
445000g |
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| ハンバーグ |
222500g |
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| 豆腐ハンバーグ |
222500g |
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| お好み焼き |
37084g |
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藻類でビタミンC4450mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2120g相当 |
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| あおのり |
7178g相当 |
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| いわのり |
148334g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
15345g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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