ビタミンC3070mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3070mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3070mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
10965g |
|
|---|
| にんにく |
25584g |
3654片 |
|---|
| えだまめ |
11371g |
3790さや |
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| かぼちゃ |
7140g相当 |
4.7個 |
|---|
| れんこん |
6396g相当 |
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|---|
| ごぼう |
102334g |
682本 |
|---|
| ブロッコリー |
2193g相当 |
8.7株 |
|---|
| にんじん |
51167g |
341本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
21929g |
109本 |
|---|
| 玉ねぎ |
43858g |
219個 |
|---|
| しそ |
11808g |
11808枚 |
|---|
| ミニトマト |
9594g相当 |
479個 |
|---|
| オクラ |
27910g |
2791本 |
|---|
| キャベツ |
8079g相当 |
6.7玉 |
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| アスパラガス |
20467g |
682本 |
|---|
| トマト |
20467g |
102個 |
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| ピーマン |
4040g相当 |
134個 |
|---|
| なす |
76750g |
767本 |
|---|
| ほうれんそう |
8772g相当 |
43束 |
|---|
| パクチー |
7675g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
15350g |
76本 |
|---|
| 大根 |
27910g |
27本 |
|---|
| きゅうり |
21929g |
219本 |
|---|
| はくさい |
16158g |
10玉 |
|---|
| セロリ |
43858g |
292本 |
|---|
| もやし |
61400g |
307袋 |
|---|
| レタス |
61400g |
122玉 |
|---|
果物でビタミンC3070mgはこのぐらい
| アボカド |
25584g |
255個 |
|---|
| バナナ |
19188g |
159本 |
|---|
| マンゴー |
15350g |
76個 |
|---|
| ぶどう |
153500g |
307房 |
|---|
| りんご |
51167g |
170個 |
|---|
| パイナップル |
8772g相当 |
5.8個 |
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| キウイ（緑） |
4324g相当 |
43個 |
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| みかん |
9594g相当 |
63個 |
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| グレープフルーツ |
8528g相当 |
28個 |
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| メロン |
17056g |
11玉 |
|---|
| 梨 |
102334g |
341個 |
|---|
| もも |
38375g |
153個 |
|---|
| いちご |
4952g相当 |
165個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC3070mgはこのぐらい
| ふかしいも |
15350g |
76個 |
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| さつまいも（生） |
12280g |
61個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
17056g |
113個 |
|---|
| さといも（生） |
51167g |
1023個 |
|---|
| さといも（調理済） |
61400g |
1228個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
10965g |
73個 |
|---|
一般的食品でビタミンC3070mgはこのぐらい
| チャーハン |
307000g |
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| とりから揚げ |
307000g |
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| ハンバーグ |
153500g |
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| 豆腐ハンバーグ |
153500g |
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| お好み焼き |
25584g |
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藻類でビタミンC3070mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1462g相当 |
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| あおのり |
4952g相当 |
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| いわのり |
102334g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
10587g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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