ビタミンC2070mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2070mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2070mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
7393g相当 |
|
|---|
| にんにく |
17250g |
2464片 |
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| えだまめ |
7667g相当 |
2555さや |
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| かぼちゃ |
4814g相当 |
3.2個 |
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| れんこん |
4313g相当 |
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| ごぼう |
69000g |
460本 |
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| ブロッコリー |
1479g相当 |
5.9株 |
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| にんじん |
34500g |
230本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
14786g |
73本 |
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| 玉ねぎ |
29572g |
147個 |
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| しそ |
7962g相当 |
7962枚 |
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| ミニトマト |
6469g相当 |
323個 |
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| オクラ |
18819g |
1881本 |
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| キャベツ |
5448g相当 |
4.5玉 |
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| アスパラガス |
13800g |
460本 |
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| トマト |
13800g |
69個 |
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| ピーマン |
2724g相当 |
90個 |
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| なす |
51750g |
517本 |
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| ほうれんそう |
5915g相当 |
29束 |
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| パクチー |
5175g相当 |
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| ズッキーニ |
10350g |
51本 |
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| 大根 |
18819g |
18本 |
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| きゅうり |
14786g |
147本 |
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| はくさい |
10895g |
7.2玉 |
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| セロリ |
29572g |
197本 |
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| もやし |
41400g |
207袋 |
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| レタス |
41400g |
82玉 |
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果物でビタミンC2070mgはこのぐらい
| アボカド |
17250g |
172個 |
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| バナナ |
12938g |
107本 |
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| マンゴー |
10350g |
51個 |
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| ぶどう |
103500g |
207房 |
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| りんご |
34500g |
115個 |
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| パイナップル |
5915g相当 |
3.9個 |
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| キウイ（緑） |
2916g相当 |
29個 |
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| みかん |
6469g相当 |
43個 |
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| グレープフルーツ |
5750g相当 |
19個 |
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| メロン |
11500g |
7.6玉 |
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| 梨 |
69000g |
230個 |
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| もも |
25875g |
103個 |
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| いちご |
3339g相当 |
111個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC2070mgはこのぐらい
| ふかしいも |
10350g |
51個 |
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| さつまいも（生） |
8280g相当 |
41個 |
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| じゃがいも（調理済） |
11500g |
76個 |
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| さといも（生） |
34500g |
690個 |
|---|
| さといも（調理済） |
41400g |
828個 |
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| じゃがいも（生） |
7393g相当 |
49個 |
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一般的食品でビタミンC2070mgはこのぐらい
| チャーハン |
207000g |
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| とりから揚げ |
207000g |
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| ハンバーグ |
103500g |
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| 豆腐ハンバーグ |
103500g |
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| お好み焼き |
17250g |
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藻類でビタミンC2070mgはこのぐらい
| 焼きのり |
986g相当 |
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| あおのり |
3339g相当 |
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| いわのり |
69000g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
7138g相当 |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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