ビタミンC2060mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2060mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2060mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
7358g相当 |
|
|---|
| にんにく |
17167g |
2452片 |
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| えだまめ |
7630g相当 |
2543さや |
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| かぼちゃ |
4791g相当 |
3.1個 |
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| れんこん |
4292g相当 |
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|---|
| ごぼう |
68667g |
457本 |
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| ブロッコリー |
1472g相当 |
5.8株 |
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| にんじん |
34334g |
228本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
14715g |
73本 |
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| 玉ねぎ |
29429g |
147個 |
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| しそ |
7924g相当 |
7924枚 |
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| ミニトマト |
6438g相当 |
321個 |
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| オクラ |
18728g |
1872本 |
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| キャベツ |
5422g相当 |
4.5玉 |
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| アスパラガス |
13734g |
457本 |
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| トマト |
13734g |
68個 |
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| ピーマン |
2711g相当 |
90個 |
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| なす |
51500g |
515本 |
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| ほうれんそう |
5886g相当 |
29束 |
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| パクチー |
5150g相当 |
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| ズッキーニ |
10300g |
51本 |
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| 大根 |
18728g |
18本 |
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| きゅうり |
14715g |
147本 |
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| はくさい |
10843g |
7.2玉 |
|---|
| セロリ |
29429g |
196本 |
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| もやし |
41200g |
206袋 |
|---|
| レタス |
41200g |
82玉 |
|---|
果物でビタミンC2060mgはこのぐらい
| アボカド |
17167g |
171個 |
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| バナナ |
12875g |
107本 |
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| マンゴー |
10300g |
51個 |
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| ぶどう |
103000g |
206房 |
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| りんご |
34334g |
114個 |
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| パイナップル |
5886g相当 |
3.9個 |
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| キウイ（緑） |
2902g相当 |
29個 |
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| みかん |
6438g相当 |
42個 |
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| グレープフルーツ |
5723g相当 |
19個 |
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| メロン |
11445g |
7.6玉 |
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| 梨 |
68667g |
228個 |
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| もも |
25750g |
103個 |
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| いちご |
3323g相当 |
110個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC2060mgはこのぐらい
| ふかしいも |
10300g |
51個 |
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| さつまいも（生） |
8240g相当 |
41個 |
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| じゃがいも（調理済） |
11445g |
76個 |
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| さといも（生） |
34334g |
686個 |
|---|
| さといも（調理済） |
41200g |
824個 |
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| じゃがいも（生） |
7358g相当 |
49個 |
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一般的食品でビタミンC2060mgはこのぐらい
| チャーハン |
206000g |
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| とりから揚げ |
206000g |
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| ハンバーグ |
103000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
103000g |
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| お好み焼き |
17167g |
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藻類でビタミンC2060mgはこのぐらい
| 焼きのり |
981g相当 |
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| あおのり |
3323g相当 |
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| いわのり |
68667g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
7104g相当 |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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