ビタミンC2050mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2050mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2050mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
7322g相当 |
|
|---|
| にんにく |
17084g |
2440片 |
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| えだまめ |
7593g相当 |
2531さや |
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| かぼちゃ |
4768g相当 |
3.1個 |
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| れんこん |
4271g相当 |
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| ごぼう |
68334g |
455本 |
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| ブロッコリー |
1465g相当 |
5.8株 |
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| にんじん |
34167g |
227本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
14643g |
73本 |
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| 玉ねぎ |
29286g |
146個 |
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| しそ |
7885g相当 |
7885枚 |
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| ミニトマト |
6407g相当 |
320個 |
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| オクラ |
18637g |
1863本 |
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| キャベツ |
5395g相当 |
4.4玉 |
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| アスパラガス |
13667g |
455本 |
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| トマト |
13667g |
68個 |
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| ピーマン |
2698g相当 |
89個 |
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| なす |
51250g |
512本 |
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| ほうれんそう |
5858g相当 |
29束 |
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| パクチー |
5125g相当 |
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| ズッキーニ |
10250g |
51本 |
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| 大根 |
18637g |
18本 |
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| きゅうり |
14643g |
146本 |
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| はくさい |
10790g |
7.1玉 |
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| セロリ |
29286g |
195本 |
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| もやし |
41000g |
205袋 |
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| レタス |
41000g |
82玉 |
|---|
果物でビタミンC2050mgはこのぐらい
| アボカド |
17084g |
170個 |
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| バナナ |
12813g |
106本 |
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| マンゴー |
10250g |
51個 |
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| ぶどう |
102500g |
205房 |
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| りんご |
34167g |
113個 |
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| パイナップル |
5858g相当 |
3.9個 |
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| キウイ（緑） |
2888g相当 |
28個 |
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| みかん |
6407g相当 |
42個 |
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| グレープフルーツ |
5695g相当 |
18個 |
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| メロン |
11389g |
7.5玉 |
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| 梨 |
68334g |
227個 |
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| もも |
25625g |
102個 |
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| いちご |
3307g相当 |
110個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC2050mgはこのぐらい
| ふかしいも |
10250g |
51個 |
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| さつまいも（生） |
8200g相当 |
41個 |
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| じゃがいも（調理済） |
11389g |
75個 |
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| さといも（生） |
34167g |
683個 |
|---|
| さといも（調理済） |
41000g |
820個 |
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| じゃがいも（生） |
7322g相当 |
48個 |
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一般的食品でビタミンC2050mgはこのぐらい
| チャーハン |
205000g |
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| とりから揚げ |
205000g |
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| ハンバーグ |
102500g |
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| 豆腐ハンバーグ |
102500g |
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| お好み焼き |
17084g |
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藻類でビタミンC2050mgはこのぐらい
| 焼きのり |
977g相当 |
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| あおのり |
3307g相当 |
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| いわのり |
68334g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
7069g相当 |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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