ビタミンC2150mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2150mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2150mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
7679g相当 |
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| にんにく |
17917g |
2559片 |
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| えだまめ |
7963g相当 |
2654さや |
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| かぼちゃ |
5000g相当 |
3.3個 |
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| れんこん |
4480g相当 |
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| ごぼう |
71667g |
477本 |
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| ブロッコリー |
1536g相当 |
6.1株 |
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| にんじん |
35834g |
238本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
15358g |
76本 |
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| 玉ねぎ |
30715g |
153個 |
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| しそ |
8270g相当 |
8270枚 |
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| ミニトマト |
6719g相当 |
335個 |
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| オクラ |
19546g |
1954本 |
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| キャベツ |
5658g相当 |
4.7玉 |
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| アスパラガス |
14334g |
477本 |
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| トマト |
14334g |
71個 |
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| ピーマン |
2829g相当 |
94個 |
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| なす |
53750g |
537本 |
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| ほうれんそう |
6143g相当 |
30束 |
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| パクチー |
5375g相当 |
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| ズッキーニ |
10750g |
53本 |
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| 大根 |
19546g |
19本 |
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| きゅうり |
15358g |
153本 |
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| はくさい |
11316g |
7.5玉 |
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| セロリ |
30715g |
204本 |
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| もやし |
43000g |
215袋 |
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| レタス |
43000g |
86玉 |
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果物でビタミンC2150mgはこのぐらい
| アボカド |
17917g |
179個 |
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| バナナ |
13438g |
111本 |
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| マンゴー |
10750g |
53個 |
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| ぶどう |
107500g |
215房 |
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| りんご |
35834g |
119個 |
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| パイナップル |
6143g相当 |
4個 |
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| キウイ（緑） |
3029g相当 |
30個 |
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| みかん |
6719g相当 |
44個 |
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| グレープフルーツ |
5973g相当 |
19個 |
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| メロン |
11945g |
7.9玉 |
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| 梨 |
71667g |
238個 |
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| もも |
26875g |
107個 |
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| いちご |
3468g相当 |
115個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC2150mgはこのぐらい
| ふかしいも |
10750g |
53個 |
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| さつまいも（生） |
8600g相当 |
43個 |
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| じゃがいも（調理済） |
11945g |
79個 |
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| さといも（生） |
35834g |
716個 |
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| さといも（調理済） |
43000g |
860個 |
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| じゃがいも（生） |
7679g相当 |
51個 |
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一般的食品でビタミンC2150mgはこのぐらい
| チャーハン |
215000g |
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| とりから揚げ |
215000g |
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| ハンバーグ |
107500g |
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| 豆腐ハンバーグ |
107500g |
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| お好み焼き |
17917g |
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藻類でビタミンC2150mgはこのぐらい
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