ビタミンC2160mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2160mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2160mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
7715g相当 |
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|---|
| にんにく |
18000g |
2571片 |
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| えだまめ |
8000g相当 |
2666さや |
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| かぼちゃ |
5024g相当 |
3.3個 |
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| れんこん |
4500g相当 |
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| ごぼう |
72000g |
480本 |
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| ブロッコリー |
1543g相当 |
6.1株 |
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| にんじん |
36000g |
240本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
15429g |
77本 |
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| 玉ねぎ |
30858g |
154個 |
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| しそ |
8308g相当 |
8308枚 |
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| ミニトマト |
6750g相当 |
337個 |
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| オクラ |
19637g |
1963本 |
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| キャベツ |
5685g相当 |
4.7玉 |
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| アスパラガス |
14400g |
480本 |
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| トマト |
14400g |
72個 |
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| ピーマン |
2843g相当 |
94個 |
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| なす |
54000g |
540本 |
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| ほうれんそう |
6172g相当 |
30束 |
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| パクチー |
5400g相当 |
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| ズッキーニ |
10800g |
54本 |
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| 大根 |
19637g |
19本 |
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| きゅうり |
15429g |
154本 |
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| はくさい |
11369g |
7.5玉 |
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| セロリ |
30858g |
205本 |
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| もやし |
43200g |
216袋 |
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| レタス |
43200g |
86玉 |
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果物でビタミンC2160mgはこのぐらい
| アボカド |
18000g |
180個 |
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| バナナ |
13500g |
112本 |
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| マンゴー |
10800g |
54個 |
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| ぶどう |
108000g |
216房 |
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| りんご |
36000g |
120個 |
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| パイナップル |
6172g相当 |
4.1個 |
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| キウイ（緑） |
3043g相当 |
30個 |
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| みかん |
6750g相当 |
45個 |
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| グレープフルーツ |
6000g相当 |
20個 |
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| メロン |
12000g |
8玉 |
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| 梨 |
72000g |
240個 |
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| もも |
27000g |
108個 |
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| いちご |
3484g相当 |
116個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC2160mgはこのぐらい
| ふかしいも |
10800g |
54個 |
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| さつまいも（生） |
8640g相当 |
43個 |
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| じゃがいも（調理済） |
12000g |
80個 |
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| さといも（生） |
36000g |
720個 |
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| さといも（調理済） |
43200g |
864個 |
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| じゃがいも（生） |
7715g相当 |
51個 |
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一般的食品でビタミンC2160mgはこのぐらい
| チャーハン |
216000g |
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| とりから揚げ |
216000g |
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| ハンバーグ |
108000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
108000g |
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| お好み焼き |
18000g |
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藻類でビタミンC2160mgはこのぐらい
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